<div class="draft-block draft--p left">閒跟鬆聽起來就超棒的～</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們的名字直接就用英文名字直翻～🤣</div>

<div class="draft-block draft--p left">已經是的，不需要假裝。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這集話題來自聽眾朋友的提問：「為什麼樣樣鬆叫樣樣鬆呢？是出於對自己的期許嗎？」樣樣鬆表示：「不，是因為我已經成為這個狀態，不是期許。」</div>
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<div class="draft-block draft--p left">🎧 【本集摘要】</div>
<div class="draft-block draft--p left">✍🏻 為自己取名字，是種自我催眠<br>✍🏻「說服自己」已經是某個狀態，有什麼徵兆？<br>✍🏻「已經成為」某個狀態時，又有什麼徵兆？<br>✍🏻 放過自己吧！了解自己才能對自己有正確的期待<br>✍🏻 當你認同自己的時候，就已經成為了<br>✍🏻 閒人與樣樣鬆的命名由來</div>
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<div class="draft-block draft--p left">【筆記】</div>
<div class="draft-block draft--p left">① 覺察 ➜ 定目標 ➜ 發願 ➜ 成為：<br>釐清自己想要的是什麼，下定決心成為自己想要成為的樣子。否則就會很像假裝在說服自己，已經「成為」某個狀態。<br></div>
<div class="draft-block draft--p left">② 如果覺得彆扭假裝：<br>回過頭來問自己：「這真的是我要的嗎？為什麼需要這麼用力才能說服自己？」再次釐清自己要的是什麼、覺察自己是誰、想成為什麼狀態。<br></div>
<div class="draft-block draft--p left"><br><br>➤ 收聽平台</div>
<div class="draft-block draft--p left">☞ <a href="https://open.firstory.me/user/kuiza/platforms" target="_blank" class="draft--a">萬用線上收聽連結</a><br>☞ Firstory ：<a href="https://open.firstory.me/story/cluzfkp950rdx01vv3qo38c2j" target="_blank" class="draft--a">EP13</a><br>☞ Spotify ：<a href="https://open.spotify.com/episode/2cRWHtQrZgAiyygnBRpHgb?si=bf6c415d9e2f4155" target="_blank" class="draft--a">EP13</a><br>☞ Apple podcast ：<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/ep13-%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%88%86%E8%BE%A8-%E5%B7%B2%E7%B6%93%E6%88%90%E7%82%BA-%E6%9F%90%E5%80%8B%E7%90%86%E6%83%B3%E7%8B%80%E6%85%8B-%E9%82%84%E6%98%AF%E5%9C%A8%E8%AA%AA%E6%9C%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1/id1689367089?i=1000652386295" target="_blank" class="draft--a">EP13</a><br><br></div>
<div class="draft-block draft--p left">【閒人閒聊】</div>
<div class="draft-block draft--p left">這集沒有濾掉低音，聲音聽起來會有遠遠的感覺嗎？<br>我們都很輕鬆地聊，出現了一起講話的片段<br>事實上，我們生活上很常說出一樣的話<br>聽回放好像兩條河漸漸匯集的感覺～好好玩呀～～（被自己逗樂ＸＤ）</div>
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<div class="draft-block draft--p left">👏🏻 最後想問大家～都是如何為自己取稱號的呢？也是帶著期許或自我認同，而取名字的嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">歡迎大家留言分享唷！🥰</div>
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Podcast：回家聊

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


如何為自己命名

EP13｜如何分辨「已經成為」某個理想狀態，還是在說服自己？