已經是的，不需要假裝。

這集話題來自聽眾朋友的提問：「為什麼樣樣鬆叫樣樣鬆呢？是出於對自己的期許嗎？」樣樣鬆表示：「不，是因為我已經成為這個狀態，不是期許。」

🎧 【本集摘要】

✍🏻 為自己取名字，是種自我催眠
✍🏻「說服自己」已經是某個狀態，有什麼徵兆？
✍🏻「已經成為」某個狀態時，又有什麼徵兆？
✍🏻 放過自己吧！了解自己才能對自己有正確的期待
✍🏻 當你認同自己的時候，就已經成為了
✍🏻 閒人與樣樣鬆的命名由來

【筆記】

① 覺察 ➜ 定目標 ➜ 發願 ➜ 成為：
釐清自己想要的是什麼，下定決心成為自己想要成為的樣子。否則就會很像假裝在說服自己，已經「成為」某個狀態。

② 如果覺得彆扭假裝：
回過頭來問自己：「這真的是我要的嗎？為什麼需要這麼用力才能說服自己？」再次釐清自己要的是什麼、覺察自己是誰、想成為什麼狀態。

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【閒人閒聊】

這集沒有濾掉低音，聲音聽起來會有遠遠的感覺嗎？
我們都很輕鬆地聊，出現了一起講話的片段
事實上，我們生活上很常說出一樣的話
聽回放好像兩條河漸漸匯集的感覺～好好玩呀～～（被自己逗樂ＸＤ）

👏🏻 最後想問大家～都是如何為自己取稱號的呢？也是帶著期許或自我認同，而取名字的嗎？

歡迎大家留言分享唷！🥰