有時候你只是想好好說話，卻越說越疏遠？
不是你不會溝通，而是掉進了「討好、模糊、過度分析、責怪」這四種慣性反應。
這篇文章帶你認識 PAIN 模式，讓你看懂為什麼話說出口卻連結斷了，
也教你如何慢慢說回真正的自己，讓對話不再卡住，而是靠近。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
