情緒表達
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情緒表達
含有「情緒表達」共 10 篇內容
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情緒能量管理：讓情緒之花綻放
瞭解情緒能量管理的核心，接受自己的情緒、理解情緒的根源、表達情緒的健康方式，為您的內心花園在情緒的陽光下綻放出更多美麗的色彩，活出更精彩的人生！
2024-03-17
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管理
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人生
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情緒管理
八十八、為什麼我們說話的方式會影響我們的感受和思維
語言和情緒表達對我們的生活有著深遠的影響。本文分享了不同情緒表達方式帶來的心理影響，並提出關注自己的語言表達對情緒的調節與生活的影響。
2024-03-07
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情緒表達
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躁鬱症
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口語表達
《十歲前の親子聊心》21｜臉部表情語言：解鎖與孩子溝通的秘密
你知道嗎？在與孩子的互動中，一個微笑、一個驚訝的表情，甚至是認真的眼神，都能傳達出滿滿的情感和意圖。 藉由這篇文章，讓我們一起探索如何透過豐富的表情，建立一個更健康、更正面的親子溝通環境。 準備好了嗎？一起來感受表情的魔力，為親子關係增添更多色彩吧！ 如何用豐富的表情提升與孩子的互動 在
2024-03-05
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親子互動
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非語言溝通
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表情影響
《十歲前の親子聊心》08｜「默契溝通」當孩子沉默時，他們其實在說話！
每次試圖了解孩子的心事，卻總是遭遇冷漠或逃避？或許問題不在於孩子不願開口，而是我們未能捕捉到他們「準備好說話」的時機。 在這個快節奏的時代，我們或許忘了，溝通的藝術不只是如何談話，更在於耐心等待那個對的時機。 深入了解如何尊重孩子的說話時機，打開孩子心扉的鑰匙，可能就藏在那些靜默的間隙中。閱讀全
2024-02-28
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親子溝通
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說話時機
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情緒表達
當你學會無所事事
這是一篇廢廢的心靈打氣文章，當然是為了我自己打氣，如果你過得很好，可以離開不用看，但如果你最近低潮，希望我的經歷能為你打氣，也希望這些文字能給你一點溫暖和療癒。 生活就是建立在各種小事上。 一早起來習慣列一下今天的代辦事項，說是代辦事項，但現在正在放長假，所以代辦事項也只是今天中午要煮什
2024-01-04
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馬拉松
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情緒
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冥想
晨光故事分享《生氣爆炸時，怎麼辦？》
本來就安排今天要講這本繪本，一不小心搭上最近的超商雞胸肉事件。 同學們也紛紛表示有看到新聞。 在說故事之前，和孩子們聊聊我們會有那些情緒，有一個小朋友就突然說...
2023-05-24
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繪本
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教養
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情緒繪本
如何學習「情緒表達」？
在前幾週〈懂得「示弱」能讓你更受歡迎〉一文中，我曾提到近年來心理學界關注與強調的「情緒表達」（emotionally expression）概念： 然而，「情緒表達」說來簡單，真要實行卻不是那麼容易。究竟該如何學會恰當的「情緒表達」？今天就為大家細說分明。
2022-06-22
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智慧寶庫
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情緒表達
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情緒壓抑
「愛的抱抱」有助於減輕壓力！
在每一段親密關係中，「互相支持」都扮演著非常重要的角色。但是說到「如何提供適當的支持」，可就是一門大學問了。今天和大家分享的這篇研究，提供了一個簡單明確的建議。
2022-06-13
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未來殿堂
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愛的抱抱
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擁抱
懂得「示弱」能讓你更受歡迎
在處於壓力狀態時，人們（與其他靈長類動物）常會出現咬指甲、抓臉搔頭、坐立不安等動作，而這些行為模式都會對外傳達出個人的「脆弱」（weakened state）。為何經過數萬十年演化後，類似的「示弱」行為仍然存在？這又代表了什麼意義？ 研究結果如下：
2022-06-06
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未來殿堂
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示弱
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社交
從鬼鬼身上看情緒表達___《來吧!營業中》
第一集鬼鬼被元浩摀嘴巴的時候，很直接的就表達不滿，甚至哭了起來，讓現場的人馬上安慰她。 這種時候很多人會說:「哭能解決問題嗎?」、「動不動就哭，煩不煩。」 身為一位女性，我其實很羨慕鬼鬼這樣的人。 我不知道這些情緒去了哪裡，我也不知道他們代表甚麼，但我從此變成了不愛說話的人。 「說了有用嗎？」 -
2022-05-02
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情緒表達
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來吧營業中
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實境秀
