孕媽咪的負擔大，孕期總是緊繃酸痛，適時的伸展放鬆與持續運動很重要！
孕婦瑜珈目的是除了緩解我們的不舒服外
利用持續簡單的伸展，希望生產的時候可以更順利
過程中也有呼吸的調節方式以及與寶寶的互動
當然 動作相對也簡單許多。
運動過程中，挑選適合、親膚、排汗性佳的服裝尤其重要！

親子與教育

孕婦瑜伽