面對「我不行」的聲音，你不需要完美，只要勇敢承認害怕、放下防衛、接納成長痛，嘗試踏出一步，累積證據。BRAVE就是那盞指引燈，幫助你轉化挑戰，把「我不行」慢慢變成「我可以」。踏出第一步，你比昨天更接近成長。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
