完美主義傷害
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PassiveSpark被動收入課程啟發系統
2025/03/12
🌅「你的大腦正在漏電!」每天起床就被焦慮淹沒?破解7大「精神內耗」警訊,三步驟奪回人生主導權
一、早晨七點的腦內戰爭:多數人失敗的日常 手機第六次震動時,小美盯著天花板數到137秒。9個未讀群組訊息閃著紅點,腦中自動播放:「昨天的會議紀錄還沒交」「房貸扣款失敗通知」「媽媽說表妹考上公務員了」... 等回過神來,早午餐外送員已按響第三次門鈴。 📊時事案例:yes123求職網調查顯示
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精神內耗
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腦力透支
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拖延症
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