拖延症

近期，同事在休息途中約了我和我男朋友一起去唱歌，於是一下班我們就立刻動身前往KTV，在去的路程中，我好奇的詢問怎麼會約的這麼臨時，因為一般我們都會先約好，然候再一起劃假，畢竟我們下班都是晚上11點過後的事了，我同事才跟我說了原委。 我的同事是一位大喇喇的人，在工作上表現的也很不錯，很常約宵夜及

拖延症的成因與解決辦法，從小時候開始形成，如何改變拖延的習慣，如何制定計劃和目標來克服拖延症。

現代人都為拖延症所苦，也嘗試了眾多方法想要解決拖延症，我也是其中之一。嘗試過番茄鐘工作法、艾森豪矩陣排列優先緊急順序、遠離手機…..等等，大多都失敗。後來我發現，拖延症是一種抗拒的情緒，當我們拖延，就代表大腦在抗拒。偏偏人類的大腦又是喜歡做不費力的事情，此時就會把注意力轉到滑手機等不費腦力的事。

文章講述完美主義對創作文章的影響，包括嚴重拖延症、焦慮壓力、尋求短暫快樂。

在網路上打TED 一定會跑出這則影片：Inside the mind of a master procrastinator (拖延大師的腦袋在想什麼)，目前在youtube上有5118萬次觀看，是目前TED頻道最多人看的短講。

【每個明天都可能比今天更好，前提是你今天開始努力】

哈囉～元宵節快樂！元宵節過後，就代表⋯春節過年真的要結束啦（😭）雖然大家都早已開工開學一陣子了，大家狀況還好嗎？都正在往自己的目標前進了嗎？還是已經開始出現倦怠了呢？ 身為大學生的我，也開學一週啦！還記得上篇文章所提到「新的開始時期」會有的儀式感嗎？（不知道的話，這是傳送門🚪：嗨！要開工開學啦

你未曾體驗的，並非不存在； 只要你願意，就能持續拓展， 讓生命力引導你越來越好

話說最近我的閱讀意欲十分低迷，就連每月一書這般簡單的目標都嚴重落後😢 可怕在我購買新書的慾望仍然高漲，早陣子就用消費券又買了兩本書🤦🏻‍♀️啊～我根本就是喜愛購物🛒 陷入閱讀疲憊期，大家總會問到我是如何重拾閲讀的興致。其實我也説不出明確的方法，倒不如藉著這次閒話探討一下。 話說我自小學開

放完年假，不少孩子在此時罹患開學倦怠感，寫起作業拖拖拉拉，看得爸媽火氣都來了！今年的冬令營課程，我帶高年級學生閱讀《國語日報》刊登的〈作業好多怎麼辦？〉 和《最高學以致用法》中的〈開始行動〉兩篇文章，恰巧可以用來治療開學症候群。本文歸納出兩篇文章所提供的治療方法，加上我個人的經驗和建議，跟爸媽分享。