拖延症
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從大半年前就喊著要去辦護照，拖到現在還是連證件照都沒去拍。
每一個行動！最棒的時刻就是當下～
所以現在拍的樣子會是就好看的樣子
這裡整理了近期讓我印象深刻的書籍與文章，雖然部分內容短期內無法整理成完整心得，但依然值得分享！
📖 破解拖延的心理機制，學會高效行動法則！
📖 書籍出版後才發現誤譯怎麼辦？翻譯界的現實挑戰！
📖了解隱形的心理創傷，學會療癒與自我照顧。
📖 實測6大省錢行動，開啟「消費意識覺醒」！
謝謝分享好書與好格友！立馬追蹤或準備借來讀～～
春節連假已經結束一個禮拜了，我明明知道該開始做正事，但就是提不起勁。一想到要寫閱讀心得，就得先整理摘要、釐清自己的想法、再匯集成文章……光是想到這些步驟，就讓我瞬間卻步，只想繼續耍廢。
但這種狀態，誰沒有過呢？我們不可能一直這樣擺爛下去，那該怎麼突破這種卡住的感覺呢？
本文藉由介紹《 習慣紅利》這本書，探討了習慣的養成過程及其對人生的影響，分享習慣形成的四個步驟，包括隔絕、引導、持續及追蹤，並介紹如何藉由清單來提高效率和表現。
透過與拖延症及累積法則的分析，讓我們更清晰地瞭解如何把習慣貫徹到日常生活中，最終改變我們的人生。希望能幫助讀者在新的一年持續發展與成長。
感謝您撰寫這篇充滿啟發的文章。您的分享讓我重新審視自己的日常習慣，並開始相信微小的改變也能帶來深遠的影響。如同燈塔，指引我走向更積極的人生道路。
前幾天，母親就一直叨唸著初三要變天。
根本沒放心上。
結果！初三真的整天都在下雨，聽到雨聲就覺得全身潮濕，懶洋洋地動不了。
拖延症發作。
如果想大掃除，那就一直維持著有作業要交的狀態。
至少繳交作業跟家裡整潔可以達到其中一個成就。
將近二十題的申論，且需加上數據與論證，這份作業一打開就頭痛。
如
初四了喔
淺談本人因完美主義而導致寫作停滯的困境，從學生時期的應試寫作到脫離學術環境後的業餘寫作，始終無法擺脫自我設限，導致積累大量未完成稿件。
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謝謝您的分享❤️
本書探討正向心理學，教你如何用心理學方法改善生活，解決拖延症等問題，包含設定目標、番茄工作法、事不過三法則等實用技巧。
本書彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究，說明如何從「情緒」和「行為」方面著手，增加你做事的「動力」，來達到「停止拖延」的效果。由心理學專家教你怎麼破除「停滯陷阱」，鍛鍊「自我驅動力」，徹底擺脫「拖延困境」，並讓你發揮最大潛力，就算面臨再討厭的事情，都能神速且有效完成！
4/5停止拖延的情緒行為動力學