孩子的成長旅程中，睡前的儀式對他們身心的發展至關重要。我分享八個適合4~7歲孩子的睡前活動，包括閱讀圖畫書、播放輕柔音樂、進行冥想、讀幼兒字卡等，幫助孩子們在忙碌一天後放鬆心情，易於入睡，並促進情緒穩定與自信心的建立。這些方法不僅能營造出溫馨有趣的睡前時光，還能促進孩子的創造力和良好睡眠習慣。

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