少食
#
少食
含有「少食」關鍵字的內容
全部共 0 篇文章
排序:發佈日期新到舊
【一日一餐的缺點】原來不吃早餐這麼棒|蹦蹦阿奇
我遇上的缺點 從習慣168斷食,進一步嘗試一日一餐所發現的缺點,是會因為身體處在飢餓狀態下,容易不自覺吃入過多的食物,進而導致腸胃的負擔和不舒服。 發現自己在一日一餐的條件下,身體會渴望吃到兩餐份量的食物,可是卻只有一餐的時段,那腸胃就會像是被迫增加為原先雙倍工作量,其實是相當有負擔的。如果這時候沒
蹦蹦阿奇
4
閱讀時間約
3
分鐘
#
斷食
#
168斷食
#
早餐
少食 將底層情緒帶出
最近搭夥伴便車偶爾跟他一起186或微低碳,讓我感到情緒起伏較大,會有特別焦慮的感覺,才意識到很多時候的飢餓感是情緒的飢餓,身體提醒我需要先處理情緒。 有個聲音說:但我最近事情炸裂多,還要面對自己的情緒,會不會太辛苦? 好想暴飲暴食,好想放假。Announcement!🐸:我第一次個展在a smal
毎菇蕬塔
4
閱讀時間約
1
分鐘
#
情緒
#
少食
#
愛
日更1018
最近會開始思考飲食習慣的改變。
HJ
發佈於
日更.日耕
6
閱讀時間約
2
分鐘
#
食物
#
飲食
#
精神
【關卡15】增加不勉強自己的「限制」! (維尼視角)| 一級極簡人玩家100關人生挑戰
第15關的任務是要「增加」一個「東西」呢!真是有趣! 我第一個念頭就是,增加生活的「限制」。 我認為人要「快樂」,最大的快樂來源就是「看到自己有所成長」,只有一點點也好,這會帶給我們無比地喜悅! 我覺得在日常生活中加入一點「不勉強自己的限制」還挺不錯的! 為什麼不能勉強自己?怎麼樣叫做不勉強?
布蘭達&維尼
發佈於
一級極簡人玩家100關人生挑戰
7
閱讀時間約
1
分鐘
#
極簡生活
#
修行
#
少食
極簡之路_20220717(初癒後的假日)
生命,那是自然付給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾 在假日檢討……我的真正的需求,來重整我的腳步! 一、希望能夠達到少食生活 我了解到其實我不太喜歡運動,雖然會利用走路來運動,但是,每日熱量的攝取其實不用很多,剛好極簡主義有些也有提倡少食主義,所以就想試試看。所以,先慢慢減少分量試試看。
董可兒
0
閱讀時間約
1
分鐘
#
少食
#
初癒
#
實踐
[少食]-EP4-癮頭好難戒啊
這個禮拜我的目標還是沒有達成,但很接近了。(請掌聲鼓勵) 回到正題,我發現飲食正常的那幾天剛好是工作忙碌的日子,還有因為訂了便當(咦?): 繼續觀察,認識自己是件有趣的事呢~
我夢到我吃了一個三明治
2
閱讀時間約
1
分鐘
#
少食
#
極簡
[少食]-EP3-慾望從嫩芽長成榕樹只要10秒喔
中午忙完後太餓,先挪用了預計明天再亂吃的扣打 這餐沒有甜點,所以回到家我把昨天買的備糧吃了一輪(3/4蘋果、一盒PEPERO、一包LOACKER、半杯迷你哈根達斯),過程其實不太舒服,已經吃撐了,理智上知道該停下來了,但一直想著「我再吃一口就好了」,說50次以後終於停下來了。
我夢到我吃了一個三明治
5
閱讀時間約
2
分鐘
#
少食
#
極簡
[少食]-EP2-理想幻滅的速度原來是光速
才第二天我就點了外送雞排吧,而且是很多很多,因為點2塊才有特價(WTF?) 接著幾天陸續又買了一堆有的沒的,常在麵包店前躊躇無法離去,每一樣都想吃,每一樣都在向我招手。 某個悠閒的午後,不小心手滑把他們全部帶了回家。 這幾天下來想問自己,hello~你還好嗎?在衝殺小?你的少食計畫呢?
我夢到我吃了一個三明治
4
閱讀時間約
1
分鐘
#
少食
#
極簡
[少食]-EP1-完美的起點之人類到底要吃多少東西才夠啊?
有時很納悶,我一個正常身材、體重的人類,為什麼需要那麼多食物啊?! 每一個空間都是滿的,還沒算上叫外送食物的量,我一天到底要吃多少東西啊? 我覺得自己對於食物有種匱乏的恐懼感,不喜歡餓肚子時暴躁的感覺,無法和食物和平共處,我最討厭飢餓感。
我夢到我吃了一個三明治
5
閱讀時間約
1
分鐘
#
少食
#
極簡
果食後第2、3個月,飲食生活劇烈變化!
109在我們一日兩餐,一餐水果餐、一餐熟食餐(自己煮或外食)之後,我們有段時間(2021年12月份)常常跑到旅店住宿,那時候我們又調整為一日一餐。 我們通常是等到肚子感到明顯地餓了,有了「肚子咕嚕咕嚕叫」的情況,我們才停下工作、起身前往餐廳進食,吃的時候就點自己想吃的美食,也吃了不少炸物和米飯。
極簡果食人
發佈於
極簡人的果食生活練習
5
閱讀時間約
3
分鐘
#
斷食
#
少食
#
排毒
領取見面禮
只要設定追蹤作者,即可享有 48小時
Premium 閱讀權限
先不用,謝謝
前往領取