高敏感
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如果你常常在人群中感到不安、在對話後情緒枯竭、或僅僅因為「一直保持可聯絡狀態」就默默感到疲憊——這篇是為你寫的。
特別是如果你是個高度敏感的人（HSP），那麼，保護自己的能量，不是自私，而是必須的。
3 天前
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這本圖文書就是內向者、高敏人的成長之書，我們肯定都曾走過與作者雷同的歷程與掙扎，所以，此刻當你閱讀它的時候，會知道到自己並不是單獨一個人在經歷這些痛苦（我在這邊揮著手）。
在職場跟親朋好友口語間，很常聽到「我們都是被父母打罵下的方式教育出來的，現在不是也活的好好的既內心沒創傷，表現還更好，愛的教育只會讓孩子在外界沒有抗壓性」，這是部分家長對民主教育的認知跟想法。
但往往看到的都只是一部分的孩子，但另一部分的孩子卻是在等待長大後，逃離這個原生家庭的教育環境，內心傷痕遲
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繼擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處-重點摘要筆記(上)，本篇整理第三章與第四章的重點(第31~57個好習慣)。看完這本書才發現，原來我是高敏感族的一員。一直以來，在工作與人際關係上感到納悶、無解的問題，竟然在閱讀過程中瞬間豁然開朗。這本書不僅幫助我理解自己的特質，還開拓了許
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書名：擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
作者：西脇俊二
出版社：台灣角川
出版日期：2021/10/06
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本書分為四個章節，介紹57個好習慣的養成，幫助高敏感族不再在意小事、減輕社交疲勞、不再為難自己。排版舒適，簡潔易
最近再讀伊麗絲 · 桑德的「高敏是種天賦」一開始會想買這本書原因其實很簡單，我看到書本簡介寫著「敏感不是缺陷，而是神賜予你的最特別的禮物」嗯，禮物嗎?我的確是個高敏感的人，從一開始會在乎他人的看法而後內省去忽略在乎自己的感受；我喜歡去思考別人的話以及對方的行為模式然後去轉換成為自己對待那個人的方式，
2025/03/23
都說少年得志大不幸 天知道我多想早些有成就 畢竟從小就嚐過“窮”的難受滋味 舉個例：因應父母的工作地點 小學就轉學四個學校 只要聽到“同學會”這幾個字心就疼痛（我猜西施的顰也是因為轉學的）剛剛交上知心朋友 連告別都沒機會就舉家遷往下個陌生的城鄉……
前幾天正式成了法定老人 這起伏跌宕的人生對年輕人能說的是：早些受挫有幫助 因為人生必然五味雜陳 並且不排除遍體鱗傷 所以當溫室的花朵是經不起戶外風雨的 當個正直善良的人 平庸也無妨 重要的是開心 這是我一輩子所追求的 也願所有人都能開開心心的過日子（我會向神祈禱 如果祂也有空聆聽的話）。
發文者
2025/03/23彼得潘 謝謝您的回覆！的確，無論如何在我們有限的人生裡最重要的是要開心愉快，無論年紀、身世還是其他因素，最重要的還是自我的本身，或許在您的人生裡經歷了許多的離散，但我想這些不會是沒有意義的，分離雖然很痛苦但也造就了珍惜的意義存在
家有小一新生的默默家長，升小一前的暑假要提早預備，綜合我自己的經驗與國外研究者的建議，分享這篇給大家。
適用: 選擇性緘默症、對新環境容易焦慮、預期會有分離焦慮反應的小孩。
