工作記憶提升
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波士の思考
2024/03/27
18|融入大自然的步伐,啟動腦力的奇蹟
生活在城市壓力很大,但接觸大自然真的對身心很好。像是去森林跑跑步,鍛鍊反應能力,或在綠意裡散步放鬆心情,自然的好處真的取代不了。每週抽點時間爬山、去溪邊玩水,或者在家裡放幾盆綠色植物,都能讓人重新充電,生活也更平靜有能量。
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大自然影響
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心理健康
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工作記憶提升
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