工作質量

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我們常常在現代生活中被無數的干擾打斷,難以專注於真正重要的事情。透過實踐深度工作與僧侶模式,我們可以重新掌握專注力,達到心流狀態,提升效率和創造力。這些策略幫助我們排除分心,專注於高價值的任務,並在心理上獲得平靜與滿足,從而在短期內實現重大突破,並持續提升自我。
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除了外界的干擾以外,其實自己的腦袋也會經常分神,例如在讀這篇文章的中間過程就有幾次想到什麼事還沒做,心思就短暫的從文章中飄走,這樣有什麼解決辦法嗎Orz