懷孕期間，運動與否的抉擇常困擾著準媽媽們。本文分享一位高齡產婦從完全停止運動到參與孕婦瑜珈課程的心路歷程。作者詳細描述了課程內容、老師的專業指導和自身受益，例如增進與寶寶的連結、減緩生產焦慮、提升睡眠品質等，鼓勵孕婦們透過運動建立自信，並分享自身的Podcast頻道「賺進幸福財」。

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Abby ~ 正在摸索自己人生旅程的一位女子