孕婦
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在備孕與孕期階段，女性的營養需求會顯著提升。除了均衡飲食，補充特定保健食品能幫助調整體質、穩定孕程，並為胎兒健康打好基礎。
懷孕期間，鈣、鐵、鎂、鋅與碘為五大關鍵礦物質，對胎兒發育與孕媽咪健康至關重要。本文根據實證研究與官方建議，分析各營養素的補充效果、安全性、建議劑量與補充等級，協助準媽咪補對、補足，打造安心孕期！
說真的，成為孕者之後，才發現原來「媽媽禮」這個世界深不可測（笑），各種品牌、各種試用包，常常資訊零碎還很容易錯過。
有些要跑門市、有些要加會員又下載App，真的很燒腦～
今天想分享的是明治媽媽禮，它的申請流程超簡單，而且完全不用出門，真的很適合孕期懶懶的日子。
🌼 怎麼申請？只要加入會員就
我真的很少看到這麼神祕的媽媽禮了…這包慕之恬廊的試用包，連我自己當初申請都是抱著「應該收不到吧」的心情寄信，結果一個月後真的默默收到了！
📩 沒公告、沒頁面，只能靠「手動申請」
這個試用包完全找不到官網頁面，也沒有在慕之恬廊粉專或媽咪社團看到明確的申請流程。
我是看到一位孕友在脆裡偷偷分享，
懷孕期間鈣的補充很重要，但要如何補充才不會過量或不足呢？本文提供孕婦每日鈣攝取量建議、天然食物鈣來源、以及市售補鈣保健品的資訊，幫助孕婦安全有效地補充鈣質。
我過去的文章中，最常在實際諮詢中被引用的，是孕婦營養素相關內容。
我們都知道懷孕時應該更注重營養的攝取，產檢時通常醫師也會建議除了一般飲食外準媽咪們也要額外補充一些營養品來確保母親與胎兒的安全。
接下來將會整理一系列文章，用實證資料與大家分享孕婦營養補充品。
付費限定
最近荷蘭格羅寧恩大學附設醫院以及阿姆斯特丹大學附設醫院主導，發佈與英國及美國的大型跨國研究，總共有1,684名孕婦參與研究的結果。結果顯示，懷孕後期的胎動減少，可能是正常現象，但也可能是胎兒出現問題。
目前荷蘭的臨床指引是，懷孕後期胎動減少，會直接請孕婦到醫院做基本檢查，包含量測胎心音，並依超音波
付費限定
目前荷蘭政府的規定是，懷孕24週以後的流產，跟活產產婦一樣享有全額產假。如果是24週以前流產，一般來說是請病假，時間長度跟支薪額度則會依照工會及雇主不同而有差異。
阿姆斯特丹市政府最近宣布，轄下員工，如果是24週前流產，在與直屬上司討論後一樣可以申請全額產假，薪水正常支付，讓失去寶寶的母親可以好好
在懷孕之前，我一直以為健保洗牙是「半年一次」的事。
直到懷孕後刷牙時牙齦開始出血，一個朋友才提醒我：「你知道孕期可以三個月免費洗牙一次嗎？而且台北市還補掛號費！」
這才發現，原來健保對孕者也有這麼貼心的補助，只是很多人不知道。
🤰懷孕後的口腔變化，真的不只是「火氣大」
我目前懷孕
如果你最近剛好孕期落在 12～24 週，真的可以考慮一下這份「媽咪學苑媽媽禮」。
我自己就是在 IG 上看到有人分享之後去申請的，雖然我家離五股很遠，還特地安排了一天搭車去一趟，但拿到實體禮物的那刻，我真的覺得 —— 值得！
🎁 這份媽媽禮到底送什麼？
他們這次送的是一條「機能空氣彈力托腹
