哈里斯博士與大學生小艾展開對話，介紹了《幸福的陷阱》這本書，探討了在追求幸福過程中會陷入的誤區和陷阱，並提出接納承諾療法（ACT）的心理治療方法。透過這本書，希望幫助讀者找到內心的平靜和幸福。

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文化生活

<div class="draft-block draft--p left">我覺得，幸福是過程，是一段感知的過程。在這段過程，對自己掌握有多深，決定了我感知到的幸福。對我而言，幸福是一種感受。當你感覺不到幸福時，其實幸福已經過了，而當你感覺到幸福時，卻也抓不住。  </div>

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114.1.25 更新

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