艾螽斯
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探索自我，學習成長～人生是一場旅行，雖然意義不明(人生目的)，但是你可以決定目的地(人生目標)、你可以創造旅行的氣氛(幸福感)、你可以決定體驗哪些景點(時間管理)。當你感到迷惘或沮喪的時候，或許可以在 艾螽斯的幸福沙龍，找到力量。
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114.1.25 更新
圍繞“幸福”這個主題，分享相關好書，一起學習成長。
--於2025年將沙龍分成7個區
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由新到舊
本文探討史考特．派克的《少有人走的路》及其核心思想，並以寓言故事闡述「延遲滿足」、「承擔責任」、「尊重事實」、「保持平衡」四個心智成熟的關鍵要素。透過師生對談，引導讀者反思生活困境與自我成長，並結合書中金句，點明心智成熟的過程是克服困難、追求自我的旅程。
金句：
1. 與其追求具體的目標，不如建立一個可持續發展的「系統」。
2. 靈感更多來自於身體的自然反應，而不是大腦的過度思考。
3. 與其將一項技能練到世界頂尖，不如結合多項技能，每項都達到前25%的水準。
馬爾科·葛拉德威的《引爆點》探討流行的產生與傳播，提出「附著力法則」、「個別人物法則」及「環境威力法則」三大關鍵因素。文章以蓮花池塘面積加倍的例子說明非線性增長的特性，並藉由破傷風疫苗實驗和iPod廣告語，闡述如何提升訊息的黏著性。文章最後總結應用三法則於自媒體經營的策略，以提高內容傳播率及影響力。
金句：
1. 幫助他人，並非只要付出熱情、關懷和資源就能替別人解決問題，而是一個複雜的社交溝通與協作過程。
2. 無論是幫助他人或接受幫助，首先要仔細檢視自己的情緒和意圖，避免掉入心理陷阱。如果他人拒絕你的求助，或幫忙要求，不要感到憤怒。
3. 無論是助人或受助，要努力維護雙方關係的平等，高頻
金句：
1.真正的幸福，來自於“自我導向的活動”，也就是本身就具有意義，不需要靠實現某個特定成就或目標，就能證明行動者價值的活動。
2.本書作者桑德爾認為，日常性的“自我導向的活動”有三種，分別是“自我掌控”、“尋找真正的友誼”，以及“接觸自然”。
3.對於死亡，我們應該牢記，恪守原則與美德的
金句：
1.實現高倍增長，不能靠在原有路徑上加倍努力，而要徹底改變做事路徑。
2.把核心能力要在關鍵要務上，把關鍵要務的品質提高3倍。 3倍的品質提升，帶來10倍的效果。
3.一個能實現高成長的人，內心是極其強大的，也是極為靈活的。他們始終有充分的主體性，敢要，敢說出自己的渴望，同時也能擁抱改
細枝小葉的阿祥_Sean
2025/02/20
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艾螽斯
2025/02/21
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金句：有一個秘密，真正的作家知道，想成為作家的人不知道。這個秘密是：難的並不是寫作，而是坐下來開始寫。
你能想像一位歷經半個世紀才完成夢想的作家嗎？史蒂文‧普萊斯菲爾德生於1943年，這位看似平凡的老人家其實隱藏著一段驚人的故事。從他年輕時立志成為職業作家，到終於出版他的第一本書，這段旅程竟
現代人容易陷入悲觀與自我否定的情緒，本書《最強身心》作者山田知生，透過探討血清素與多巴胺系統的調節，提供科學方法幫助讀者找到身心平衡。文中深入淺出地說明大腦的兩個獎賞系統，並提供切換模式的實用技巧，助你提升身心狀態，迎接生活挑戰。
金句：每個人都有自己的愛的語言；當你愛對方的時候，你會主動地去學習對方的愛語。
查普曼在長期的婚姻輔導工作中，發現了人們基本上透過五種方式來表達和理解愛，這些方式被他稱為「五種愛的語言」。他透過幫助人們找到各自的愛語，並提供學習愛語的方法，成功地幫助了許多夫婦解決婚姻問題。
