艾螽斯
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探索自我，學習成長～人生是一場旅行，雖然意義不明(人生目的)，但是你可以決定目的地(人生目標)、你可以創造旅行的氣氛(幸福感)、你可以決定體驗哪些景點(時間管理)。當你感到迷惘或沮喪的時候，或許可以在 艾螽斯的幸福沙龍，找到力量。
【115.3.8 】更新：目前主要內容
1.《100個幸福秘訣》已完成，歡迎【付費】訂閱。
2. 即日起，每天一篇【免費】文章，介紹《100個幸福秘訣》的一個秘訣。
圍繞“幸福”這個主題，分享幸福秘訣，一起學習成長。
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由新到舊
幾乎所有積極的特質，例如：專注、熱情，都可以從腦科學的角度，得到新的解釋，進而加以改善。
你是否曾經擔心過老年失智症的威脅？隨著年齡增長，許多人開始面臨記憶力衰退和認知功能下降的問題。這不僅影響個人的生活品質，還給家庭帶來沉重的負擔。因此，保養大腦變得尤為重要。
《超強大腦》這本書由
這篇文章探討了岸見一郎與古賀史健合著的《被討厭的勇氣》，從阿爾弗雷德·阿德勒的心理學理論出發，闡述了人際關係、自由、自我價值、低級與高級幸福，以及如何透過自我負責、共同體感覺和「被討厭的勇氣」來實現不假外求的內在幸福。
透過《如何讓你愛的人愛上你》這本書，文章深入探討了愛情中的三個關鍵祕訣：相似性、等價性和尊重。文章闡述瞭如何在關係的不同階段，運用這些原則來加深連結、提升吸引力並確保長久穩固。透過實際範例和小祕訣，指導讀者如何尋找共同點、提升自我價值、給予對方肯定，避免常見的溝通誤區，最終建立幸福的愛情關係。
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沒有任何一條道路能夠通往真誠，因為真誠本身就是道路。
一、稜線上的共鳴
大學登山社的入社慶典上，子航盯著坐在營火旁的雨彤。那晚雨彤分享了一本關於冰島地景的攝影集，子航湊過去，語氣掩不住驚喜：「這作者很冷門，妳也喜歡這種荒涼感？」雨彤點了點頭，火光映在她眼裡，兩人聊起那些無人煙的步道，彷彿在混亂的
我們不能在孩子幼小時鼓勵他們順從聽話，同時又期待他們長大後能果斷勇敢。
在當代育兒的焦慮浪潮中，我們常被教導去「修正」孩子。孩子撒謊、尖叫、拒絕分享或推撞同伴時，父母的第一反應往往是：我該如何制止這個行為？我該給他什麼懲罰？然而，美國臨床心理學家貝姬·甘迺迪在《看見孩子》中提出了一個震聾發聵
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孩子的行為不是評斷孩子的量尺，而是理解孩子需求的線索。
窗台上的小怪獸
一、雪白色的崩潰
週六早晨的陽光穿透落地窗，灑在雅筑精心擺盤的法式吐司上，但這份靜謐不到三分鐘就被震耳欲聾的哭聲撕裂。
六個月大的樂樂在搖籃裡嚎啕大哭，而六歲的小希站在餐桌旁，右手還僵在半空中。地板上，一罐剛開封的
設計思維最迷人之處在於它承認：每個人都有多種版本的成功人生，所以不要死守一個方案。
在大多數人的認知中，人生似乎是一場預先設定好的「工程計畫」：讀好書、進大公司、升職加薪、結婚生子。這種規劃思維（Planning Mindset）假定人生路徑是線性的，只要設定好目標並堅定執行，就能抵達幸福的
