幼兒睡眠
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2 歲的孩子常常到了午睡時間，開始說「不要睡」、爬下床、怎麼哄都不安定。
很多家長因此懷疑：「是不是他真的不需要午睡了？」
但其實，孩子拒睡的原因並不只有一種。
有些孩子其實還很需要休息，只是累到反而興奮；
有些孩子正在進入「自然戒午睡」的發展階段；
兩種情況，看起來都像「不睡」。
有時候，夜裡的哭聲不是噩夢，也不是鬧脾氣。
那是一種「我還需要你」的訊號。
半夜醒來、哭著找爸媽、難以再入睡——這幾乎是每個幼兒家庭都會經歷的階段。
但夜醒並不等於「睡不好」，它反而是一個孩子正在學習自我調節、尋找安全感的過程。
🌙 夜醒為什麼會發生？
孩子的睡眠週期比成人短，淺眠時間多
這幾天，我們家經歷了一場小小的「分離練習」。
孩子兩歲多，白天不吃奶嘴，但到了晚上總會伸手要「嘴嘴」。 我試著和他說：「爸爸睡覺也沒吃嘴嘴呀，媽媽也沒有呀。」 直到那一天，他親手把嘴嘴交給我——說要「丟掉」。 我心裡其實很感動，但沒想到不到一分鐘，他就大哭起來……
戒奶嘴的那三個夜晚，我學會的不
