午睡
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記述過往在校園歲月午休時在教室與宿舍的景象，以許多舞蹈來貫串形容、譬喻午休的生動與美好，期望莫忘初衷的心境。
⚔️ 世界睡覺比賽：西班牙的趣味挑戰
在西班牙，一個獨特而有趣的活動正在悄然流行開來——這就是「世界睡覺比賽」（World Sleep Championship）。這個比賽並不像其他競技運動那樣強調體力或技巧，而是專注於一項幾乎每個人都能做的事情：睡覺。這項比賽為何如此特別，它的起源和規則又是
前言
身為一個上班族，每天在公司至少會待滿8小時，加上中午午休，加上偶爾需要加班，一天有很大的機率超過1/3甚至到1/2的時間會待在公司。
那麼如何在公司待的舒服，就是件很重要的事情。
如果是在工作上備受長官肯定、喜愛，那不是這個文章要探討的事情，那可能另外要開一篇文章來講，但如果是讓自己在公
西班牙人的午睡可以是任何一處，以地為席，以天為幕。南歐人民浪漫隨和的個性潛移默化地感染我。
作者：陳華夫
睡眠對人類的健康很重要卻難解，本文有系統、清晰的提供睡眠的知識，及健康睡眠的十二項守則，以利大家安眠。
想像一下這畫面：
你，用額頭枕著小枕，面朝下趴在桌上正午睡，睡沉了。
突然，黑暗中有隻手抓你的小腿，搖了搖你的腳！
你被驚醒睜開眼睛，黑黑的桌下，瞧見一顆頭，哦，不！
是一張白皙的臉！
那娃趴在地上仰著頭，刻意的壓低嗓子小聲的說：「老師，我要上廁所。」
你會被嚇嗎？會被嚇到尿失
在公司保持清醒，是一個很重要的課題。
保持清醒，本就是一個基本的事情，你總不能在公司睡著，除非是午休時候。
而公司，有不少時候，需要你的可不只有保持清醒，而是保持非常清醒，尤其是在各種會議上，包含專案會議、部門會議等等，如果這些會議包含客戶或是公司高層，那更是要清醒，因為他們隨時會問你問題。
下午一點到四點的波札洛全城都陷入一種沈默、寂靜而昏昏欲睡的狀態。沒有比這個小鎮在烈日下更眾生平等的對待了。不管你是開賓士的企業人士還是睡路邊的流浪漢，所有人都在小憩。包含絕大多數服務業的咖啡館、旅館和所有商鋪，在這個時間也都把門拉上不營業，直到至少下午四點。有的會在三點休息，七點營業
