別急著推他前進，先陪他走出看不見的路——
你的隊友是不是也常說「我知道啦」卻始終不動？
小心，他可能掉進了 WAITS 假改變模式：沉默、推責、猶豫、只改表面、轉移焦點。
這篇文章帶你看懂：當他迷茫與抗拒時，你該怎麼溫柔地拉他一把，
也提醒我們——有時卡住的，不只是隊友，也是那個害怕改變的自己。

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
