當他迷茫和抗拒時,怎麼陪隊友找到出口?

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發佈於職場打怪 個房間
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——別急著推他前進,先陪他走出看不見的路


🌫「我不知道怎麼辦。」

🔁「就算知道,也不覺得有用。」


你有沒有遇過這樣的隊友?
他靜靜地坐在座位上,看起來像在想事情,卻久久沒動作;

會議中你問他的意見,他先是點頭,接著又說:「我再想一下。」
你試著給他方向、整理資訊,他好像聽進去了,卻又像沒聽見。

你看他明明有能力,卻像卡在一團霧裡。
你著急,他卻冷靜得讓人不安。


你甚至開始懷疑:

「他是不想動,還是真的不知道怎麼動?」

「是態度的問題?還是他真的卡住了?」
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🚦改變不是直線,而是經過兩個「暗區」


其實他可能不是不願意改變,而是剛好走進了「改變的前半段」——最容易卡關、卻最少人能陪伴的區段:

  1. 迷茫困惑(Confusion):看不清問題、搞不懂方向、什麼都模糊。
  2. 猶豫抗拒(Hesitation):開始有點懂了,但內心產生抗拒、懷疑、害怕改變。


這兩段,就像一條蜿蜒的山路,一邊是濃霧、一邊是暗坡。

你知道目的地在前方,但此刻根本看不到五公尺之外。
這時候如果有人在後面大喊「你快點走!」,不是加快腳步,而是更想縮回去。


所以,當你發現你的隊友「動不起來」,
別急著讓他前進,請先問自己一句:

「他是不是還沒找到走出迷霧的路?」


🧩在這個過程中,隊友最常掉進的,是「看起來有動,其實在迴避」


不是他不努力,而是他進入了一種我們稱為——「技術型迴避」的狀態。
也就是說,他看起來在做事,但做的事,避開了真正的關鍵。

這種狀態有五種常見表現,我們用一個好記的詞來記它們:WAITS
每個字母都代表一種「假性行動」的姿態:


W – Withhold(沉默)|話卡在心裡,什麼都不說


他坐在那,開會時不提意見,被問就回「我沒特別想法」。

其實他不是沒想法,而是怕說錯、怕出包、怕惹麻煩。

有時候你甚至能從他的眼神裡看出:「他知道這件事不對勁,但不敢說出口。」


🧠 這不是沒能力,是沒安全感。

💡 你可以這樣說:「我知道現在講可能有點難,不用一次講完,我們可以一起釐清。」


A – Accuse(推責)|不是我不做,是外部在擋


他開始抱怨制度、上層、流程:「這怎麼做得起來?誰都卡住我們了。」

表面上是在描述現實,實際上是在找一個讓自己可以「不用動」的理由。


🧠 這不是推卸責任,是暫時失去了主動感。

💡 你可以這樣說:「制度真的有它的限制,但如果只看我們能做的1%,你會想從哪裡試試看?」


I – Indecision(不決)|一直準備,但不下決定


他收集了很多資料,做了很多會議紀錄,每次你問進度,他都說:「再等等,我還想確認一下。」

他不是懶惰,而是把「完美」當作唯一可接受的出發點。


🧠 這不是效率低,是對結果的焦慮感太高。

💡 你可以這樣說:「如果我們先做出一個草稿版本,讓它60分開始,這樣你會比較安心嗎?」


T – Tweak(表象改)|換個包裝,問題本質沒動


他會跟你說:「我已經重做流程了,格式也改了。」

但你仔細一看,整個核心問題根本還沒處理。


🧠 這不是敷衍,是希望透過『改一點點』,獲得改變的感覺來安撫自己。

💡 你可以這樣說:「你這次的調整很用心,我們一起來看看是不是有什麼地方還沒碰到核心?」


S – Shift(轉移焦點)|講著講著就開始聊別的事


一開始在談改變流程,結果聊到其他部門的事;

明明在討論瓶頸,他卻轉到說「我們最近士氣也不太好」。


🧠 這不是不專心,是無法面對那個真正困難的點。

💡 你可以這樣說:「我覺得你聊到那些事情也有壓力,要不要先整理一下,我們可以慢慢拉回原來的問題來一起看。」


🌱 重點不是「逼他改」,而是「陪他敢看見」


很多時候,他不是沒能力改變,而是——

👉 還沒準備好承認自己迷路了,
👉 還沒有足夠安全感走出原本的方式。


你能做的,不是給他完美答案,
而是給他一個不怕錯、不怕亂、不怕被笑的起點。

你能說的,不是「你應該要怎樣」,
而是:「我陪你慢慢看、慢慢試。」

你能做的最大貢獻,不是推動他、催促他,
而是成為他在迷霧中那盞不催促、不放棄的燈。


🪞最後提醒:隊友,不只是別人,也可能是自己的「慣性模式」


你也可能曾經用沉默保護自己,

你也可能把錯都推給環境, 你也曾拖延過、逃避過、改了表象卻沒動本質。


所以,每次你在陪伴隊友時,

其實也是在練習陪伴那個面對改變時會害怕、會慢半拍、會逃避的自己。


願我們都能用理解的眼,照見別人,也照見自己;

用陪伴的心,不推、不逼、不批評,

讓改變不再是一個人的孤單戰鬥,而是一段可以互相同行的旅程。

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刻意微挑戰
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生活與工作就像一場冒險,而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰 透過一點點的小改變、累積大成就
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