如果你覺得時常處在能量低、開心時間維持不久、容易被觸發壞心情，那麼請看看我這篇文，這是我人生數十年至今以來的精華，只要避開讓自己不開心的習慣，那開心的時間就會自動延長很久，甚至快速獲得開朗。

請留心，讓你覺得人生很糟的，是網路、是影視

很多你認為覺得很糟、很絕望的事情，其實都沒那麼糟糕，
真正讓

健康與情感

心情容易低落