心理按鈕
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要自問：“什麼是自己最脆弱+須派重兵防衛之心理按鈕/情緒過敏之處？”=觸發自覺+自療的正向循環。認識“90與10”的原則：在引發情緒/人際問題中，只有10%跟現在的事件有關，其餘90%都與原生家庭和成長經歷相關：依附關係或情感基模都受到原生家庭影響。依附關係影響心理需求，情感基模影響與他人的互動。
