依附關係

我想寫的比我能寫的多，比如最近的黃子佼事件，但我還是先寫「情緒暴力」好了，事件總是層出不窮，不如打好基礎。了解自己和別人的情緒及情感運作機制，是愛自己，愛別人的基礎。

「即使害怕，依然努力表達需求、依然努力去回應對方」，那種因愛而生的不安與勇氣，都讓我覺得很感動。

"幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生療癒童年。" 依附關係，分為四種「安全依附」「焦慮依附 」「逃避依附」「混亂依附」，記得「自我覺察」，與自我對話，和自己和解；論自我分化-父母何時與孩子分房睡，避免女孩長大產生依賴性，男孩產生戀母情結，訓練孩子自我分化，培養獨立自主性。

在職場上，很多受薪階級往往會開玩笑自稱自己是「社畜」，也就是為了每個月的薪水，放棄身為人類的尊嚴為公司賣命加班，而過著睡眠、飲食習慣混亂的生活。 然而，在此同時，我們也曾看過一些看起來總是能夠佔到好缺，而在職場的階梯上扶搖直上的「社寵」，不但仕途亨通、政通人和，還總是能夠得到上級特別的關愛。

不只是愛自己，也是練習愛人與愛世界，並且 被一切所愛著。

你的恐懼大多不是真實的⋯當你願意動起來，資源也隨之運轉～

灰姑娘這個童話故事中所承受的艱難經歷，反映了她對於情感需求和關係的困難。這篇文章探討了她的成長環境對於她的心理影響，以及她未來可能發展的方向。

我覺得自己有信仰和靈性觀真是幸運… #至少不會那麼孤伶伶了。能夠去相信或感知那些看不到、摸不著、難以驗證的「神聖存在」，真是太好了。那終於稍微緩解了我深刻的創傷小孩、孤獨小孩原型。

倆人哼唱著， 提起同樣步伐一起走在潘洛斯階梯（Penrose stairs ）， 原點亦是終點。 隨著靜默、怒吼、憤怒、焦慮、悲傷、失落......， 倆人慢慢有著不同步伐， 直到手再也牽不起來， 有時你快，有時我慢， 僅剩殘存的愛意與苦澀陪伴。 我們都在一場名為愛的潘洛斯循環著，即使想離場，也找

　　我是個主動選擇育嬰留停的爸爸。雖然在育嬰留停之前，我就已經被恐嚇很多次（育兒生活多恐怖），但是我還是這麼做了！有個很重要的原因，是因為我相信在學齡前，讓孩子心中充滿安全感，建立起穩固的依附關係對孩子來說很重要！這是他未來擁有良好人際關係和親密關係的基礎...