命名方式的轉變，能夠顯著影響我們面對問題的心態和行動。將“障礙困難”換成“阻力干擾”，不僅減輕了我們對挑戰的壓力，還激發了我們的創造力和解決問題的能力。這樣的小小改變，讓我們在面對生活中的每一個挑戰時，能夠更加積極和自信。記住，改變命名，就是改變思維，讓我們擁有更多的力量去克服困難，不斷成長。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
