刻意練習

含有「刻意練習」共 285 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
一位對立體書有著濃厚興趣的收藏家,但長期以來一直未能實際製作立體書。經由與一位紙藝師的邂逅,發現自己在組裝過程中的手速和精準程度遠超過預期,甚至在某些精細結構的製作上比專業的紙藝師更加高效。這個經驗讓她對自己「做立體書的潛力」有了新的認識。
Thumbnail
匿名投票
你也有突然發現的閃光技能點嗎?
2 個選項 · 前往投票
《高手學習》揭示了從平凡到卓越的科學學習路徑。它深入探討了刻意練習 的四大要素:在學習區精準訓練、重複小塊內容、即時回饋與高度專注。書中強調 85% 法則 是學習的甜蜜點,多種高效記憶方法。成長型思維與反脆弱學習法鼓勵擁抱不確定性,將困難轉化為成長的動力。思維重塑、告別無效努力,讓學習產生複利效應。
Thumbnail
自學的核心是 系統化與主動操作大腦。從閱讀抓重點、解決問題到建立個人學習系統,結合混合式訓練、技能增長曲線認知與「有利的困難」,能提升深度學習效果。透過強力研讀筆記法整理邏輯與亮點,並建立舊知識連結,再進入心流狀態,高效吸收、運用知識,讓學習成果轉化為實際能力與長期成長。
Thumbnail
《高手學習》強調學習不是天賦,而是方法與思維的選擇。透過「刻意練習」在學習區重複挑戰不會的部分,並搭配回饋與測驗,才能真正掌握技能。85%法則指出學習的最佳狀態是熟悉與挑戰並存。有效學習依靠間隔複習、多場景訓練與連結舊知識。成長型思維能讓困難成為機會,反脆弱學習法則則透過擁抱不確定性,讓人越挫越強。
Thumbnail
沒有與生俱來的「天賦」,只有刻意練習的「才華」。
Thumbnail
前陣子洗碗時,突然福至心靈般的有個念頭:今年9月,我就要35歲了。這輩子活到過1/3,我曾經探索過很多興趣與技能,哪些支柱會撐起我過去、現在和往後的人生?套用一萬小時理論,我這一生還能專精多少事?
這篇文章為《刻意練習》的讀後心得,強調專業並非天賦注定,而是透過正確練習方法、專注投入、立即回饋與持續修正累積而成。核心概念是「心智表徵」,幫助優化判斷與表現。案例涵蓋計程車司機、鋼琴訓練與電競選手,作者對努力就能成為專家保持懷疑,因為天賦仍可能影響極限。
Thumbnail
4/5刻意練習
分享閱讀《刻意練習》的心得,從自身練跑經驗和鳴人佐助的例子,探討天賦與刻意練習的重要性,以及如何定義真正的努力。
Thumbnail
透過履歷健診給予求職者回饋,看見自身影響力與特質,包含敏銳的細節觀察、換位思考解決問題、細膩的傾聽與陪伴。
Thumbnail
很多人第一次來找我,都會問類似以下的問題: 「我可以嗎?我這樣背景、這樣程度,真的能提升表達力嗎?」 「我不擅長講話,也不太敢上台,還有機會進步嗎?」 ​我的答案是——可以,只要你願意踏出這一步。 不是因為我有什麼魔法、還是我們要變成天才講者, 而是因為我們用的,是驗證過的方法、有節奏、有方向。