自我挑戰
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在閱讀《給經理人的第一課》時，我從 Intel 的管理哲學中看到一個關鍵洞察——高產出不是個人能力的總和，而是彼此之間的最佳組合。這讓我想到羽球雙打：再強的選手，若節奏與搭檔不同步，也難以發揮。真正的高效來自默契、信任與協調，無論在球場、職場或生活中，最好的成就往往來自那份「互相成就」的節奏。
5/5葛洛夫 給經理人的第一課
在羽毛球場上，勝負往往藏在看不見的地方。
真正決定上限的，不是力氣有多大，而是你能不能掌握那些「幾乎微不可察」的動作細節。
作者透過羽球運動，體會到運動不僅是體能的較量，更是內心的修行。面對瓶頸時，他學習李小龍「Be Water」的精神，從技巧、心理層面到發力點的細微控制，最終體會到「變化」是突破極限的關鍵，並鼓勵讀者分享自己的「極限瞬間」。
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仔細想想
入這行的時間單位
已經不是月、週
是用 年 來計算了
有位新來的公關
第一週就破百節
還一臉苦惱跟我說
『我覺得上的不是很好欸』
『年紀太大了啦～只是剛好有客人框我而已😢』
我點頭
「辛苦了🚬😗」
但內心 OS
「是嗎？」
健行筆記推出微笑山線尋寶任務活動，周末趁著風和日麗，來趟雨天絕對不可以來爬的五分山系！
#遮蔭多 #瀑布步道 #步道濕滑 #90度階梯
#展望好 #雨天大風高危險
人生就像一場升級打怪的冒險，你以為的極限，其實只是起點。結合《你自以為的極限，只是別人的起點》，帶你突破舒適圈，累積經驗值，升級成更強大的自己。
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遇到一個客人
那時進包廂已經很多人了
她 一口氣點了幾個有刺青的下來
後來
…
我也被點名
『我要問你一件事』
「嗯？」
『可以 舔 你的刺青嗎？』
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不久之前
參加一個失聯多年朋友的生日局
地點在錢櫃
我一踏進包廂
空氣瞬間凝結
目光全鎖到我身上
「你誰？怎麼變這樣子」
「幹 也變太帥了吧」
我當下有點疑惑
全場的人還時不時偷瞄我
雖然這是一場聽起來相當瘋狂的挑戰，但雨果很清楚這些挑戰可能帶來什麼傷害，所以他的醫師團隊中，有腸胃科的醫師、心臟科的醫師、骨科的醫師，也有在挑戰前與挑戰後，確保他維持心理健康的心理師。這些準備幫助他在數次腹瀉、傷病中撐過去－－當然，他決不放棄的意志力扮演的角色也不比醫學來得低。
