我們的人生常常不是被事件擊垮，而是被「習慣性的內在劇本」牽著走。
你以為自己不夠好、太脆弱、太容易崩潰，其實只是長期被困在受害者或英雄的角色裡。
本文帶你用四個步驟辨識舊劇本、找到僵化信念、改寫語言，並用冒險者心態重新拿回人生的選擇權。



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停止內耗讓你重新掌握人生主控權

我是 Alan大叔，熱愛閱讀、寫作與分享，在職場打滾多年，習慣用真誠的筆觸記錄所見所聞，整理成實用的經驗、觀點與建議，陪伴讀者在職場少走冤枉路。
工作之外，我喜歡攝影、騎單車，在生活風景中尋找靈感。
對我而言，寫作不只是輸出，更是一種與世界交流的方式。
期待透過文字與你產生共鳴，一起看懂職場、整理人生，慢慢成長前行。

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EP59：別再把人生演成悲劇：用 4 步驟改寫你的內在劇本

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