忙碌的現代人，如何兼顧健康與效率？油菜太分享親身體驗，推薦卡蘿琳高濃度魚油，說明其高濃度Omega-3、rTG型態、挪威原裝進口等優點，並強調其無腥味、好吞服等特性，以及提升精神狀態、穩定情緒的實際功效。

文化生活

政治與評論

以行動支持創作者！付費即可解鎖

我姓游，她姓蔡
然後生了一個油菜籽 🌻
這裡紀錄著咱們的油菜日常與生活趣事
合作邀約：arbogalaxy@gmail.com

你知道嗎？辦公桌的混亂程度，會直接影響你的專注力與工作效率。
本篇從心理學與實務策略出發，教你打造「無雜念辦公桌」，重啟高效專注力！
許多研究證實，雜亂的工作環境會讓大腦負擔增加、注意力分散，進而影響表現。
這篇文章，我會從心理學與實務層面，教你打造一張「無雜念辦公桌」，讓你重啟高效、進入專注區！

升級不是天分，是方法。

在Jack的升級修練室，我用心理學、情緒管理、溝通術與高效思維工具，陪你一起破解卡關、打破內耗、重拾節奏與自信。

這裡分享最實用的成長法則，讓每一次閱讀，成為你升級人生的關鍵練習。
讓成長，不再是空談，而是可以被具體練習、實際改變的日常。