性格與情緒
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以為改不了的「性格」，其實可能是一叢被壓抑的「情緒群」。
許多看似理性、堅強、講道理的個性特質，如完美主義、控制欲、好勝心，其實是情緒披上邏輯外衣的表現。
當我們說「我就是這樣」，背後可能藏著從小累積的不安、防衛與創傷經驗。
理解這層關係，有助於進行自我覺察、情緒療癒，也能打開與他人溝通的新視角。
