情緒控管多重要

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你是高EQ的人嗎? 喜怒哀樂很常在你一天之中發生嗎? 高EQ的人有以下特點 常說謝謝 極少抱怨 自我反省多 確切適當地說不 首先你要先學會擁抱負面情緒 再來理解為何會出現負面情緒 當情緒一來時 請給自己三秒的時間 好好想想為什麼要讓它出現在你的生活裡 是因為覺得自己受委屈 覺得自己收到不公平對待 覺
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