做自己情緒的主人
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CV教養生活 | Vita Huang
2024/01/15
[古文典故]憂鬱症的魔力|情志,致病也治病
名醫文摯的故事
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憂鬱症
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致病
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治病
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Clear Day 亮亮
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一個人旅行或者登山也是我覺得消解負面情緒好的方式,還有深呼吸告訴自己「這個世界多麼美好,空氣多麼清新!」🫶
AAA_BBB的沙龍
2023/05/24
情緒控管多重要
你是高EQ的人嗎? 喜怒哀樂很常在你一天之中發生嗎? 高EQ的人有以下特點 常說謝謝 極少抱怨 自我反省多 確切適當地說不 首先你要先學會擁抱負面情緒 再來理解為何會出現負面情緒 當情緒一來時 請給自己三秒的時間 好好想想為什麼要讓它出現在你的生活裡 是因為覺得自己受委屈 覺得自己收到不公平對待 覺
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情緒控管多重要
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當個高EQ者
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做自己情緒的主人
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