情緒是什麼
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🔸 情緒粒度是情緒辨別的精細程度
情緒粒度（emotional granularity）指的是精確辨別情緒的能力。當粒度越高，大腦在辨別當下感受時就越有效率，同時更能幫助我們了解自己，並促進心理健康。
5/5情緒跟你以為的不一樣
