艾莎解結-生涯諮詢師的養成之路
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忘了自己為何而戰，失去動力了嗎？你可以問自己一句話
最近兩週，我的生活被講座、授課填滿，面對各種不同主題和不同背景、年齡層的學員。
在外人眼中，他們說我氣色俱佳、活力充沛。
但只有我知道，這外表光鮮的專業盔甲之下，內在電池正在亮紅燈。我已經很久沒有靜下心來寫作，與自我好好對話；覺睡不好，一
本文作者分享了一次婉拒出版社採訪邀約的經驗，強調在職涯中設定界線、堅持價值的重要性。作者藉由「拒絕」探討如何避免被貼上不適合的標籤，並重新定義自己，讓能量更專注在真正有意義的發展上，每一次拒絕都是一次價值校準，更是守護個人成長的方式。
猶豫不決要不要跨出人生下一步？這篇文章分享作者從創業猶豫到實際開展的歷程，探討從眾效應、內耗，以及如何聽從內心聲音，找回自信，並以「現在」作為最佳行動時機，鼓勵讀者勇敢前行。
要選擇成為自由工作者，還是開始建立自己的商模創業？
因為想要有屬於自己的課程、自己的學員，所以，從機構接課，擴展到開自己的工作坊。
從自由工作的屬性，進展到創業建商模，最近一路以來，小小的心路歷程，供大家參考。
完整文章 請按 這裡
你被某人某事困擾很久，一直在尋找解決方法嗎？
你困在自己的負面情緒和慣性想法裡，焦慮心煩沒有出口嗎？
你想要改變自己，轉換思維，卻苦無合適方式嗎？
報名10/26 《改變 從轉念開始》工作坊，你會得到改變的機會
艾莎解結從事心理學講師與生涯諮詢師多年來，發現人們
身為講師，到底在日常授課過程中，應該要有怎樣的思考？怎樣才是夠好的講師？
人最大的敵人，是自己。
怎樣才是夠好的講師？
最近這樣的感觸尤其深。
整個五六月，課程上得挺密集，其中不乏跑到別縣市，或和新單位合作，甚至，講的課程內容，是和我下半年規劃的方向很相似的主題。
看似一直在
忘了自己為何而戰，失去動力了嗎？你可以問自己一句話
最近兩週，我的生活被講座、授課填滿，面對各種不同主題和不同背景、年齡層的學員。
在外人眼中，他們說我氣色俱佳、活力充沛。
但只有我知道，這外表光鮮的專業盔甲之下，內在電池正在亮紅燈。我已經很久沒有靜下心來寫作，與自我好好對話；覺睡不好，一
本文作者分享了一次婉拒出版社採訪邀約的經驗，強調在職涯中設定界線、堅持價值的重要性。作者藉由「拒絕」探討如何避免被貼上不適合的標籤，並重新定義自己，讓能量更專注在真正有意義的發展上，每一次拒絕都是一次價值校準，更是守護個人成長的方式。
猶豫不決要不要跨出人生下一步？這篇文章分享作者從創業猶豫到實際開展的歷程，探討從眾效應、內耗，以及如何聽從內心聲音，找回自信，並以「現在」作為最佳行動時機，鼓勵讀者勇敢前行。
要選擇成為自由工作者，還是開始建立自己的商模創業？
因為想要有屬於自己的課程、自己的學員，所以，從機構接課，擴展到開自己的工作坊。
從自由工作的屬性，進展到創業建商模，最近一路以來，小小的心路歷程，供大家參考。
完整文章 請按 這裡
你被某人某事困擾很久，一直在尋找解決方法嗎？
你困在自己的負面情緒和慣性想法裡，焦慮心煩沒有出口嗎？
你想要改變自己，轉換思維，卻苦無合適方式嗎？
報名10/26 《改變 從轉念開始》工作坊，你會得到改變的機會
艾莎解結從事心理學講師與生涯諮詢師多年來，發現人們
身為講師，到底在日常授課過程中，應該要有怎樣的思考？怎樣才是夠好的講師？
人最大的敵人，是自己。
怎樣才是夠好的講師？
最近這樣的感觸尤其深。
整個五六月，課程上得挺密集，其中不乏跑到別縣市，或和新單位合作，甚至，講的課程內容，是和我下半年規劃的方向很相似的主題。
看似一直在
每次看到媒體狂報未來什麼科系才吃香，畢業後工作年薪破百萬，什麼科系又即將沒落，畢業即失業之類的，都明顯感覺自己的生理性嫌惡，白眼翻了底朝天。
這種非黑即白的「你一定要怎樣，才能怎麼樣」的單一思考邏輯，真的令人無語。
只要念上某個熱門科系，就能保證畢業年薪百萬？
是誰說的？
每次看到媒體狂報未來什麼科系才吃香，畢業後工作年薪破百萬，什麼科系又即將沒落，畢業即失業之類的，都明顯感覺自己的生理性嫌惡，白眼翻了底朝天。
這種非黑即白的「你一定要怎樣，才能怎麼樣」的單一思考邏輯，真的令人無語。
只要念上某個熱門科系，就能保證畢業年薪百萬？
是誰說的？
探討頂尖人才的職涯焦慮，從「公司成功」轉向「個人成功」，作者提出透過「核心領導力」、「極簡資源挑戰」及「接受Chief Doer心態」三個面向，幫助讀者驗證並建立獨立創業的真實領導力，以具體行動取代焦慮，為自己點亮第一盞燈。
我的客戶Annie看似擁有順遂的人生，卻深受童年創傷所苦，始終無法擺脫自我否定的情緒。透過晤談，Annie揭露了母親患有思覺失調症，並曾掐住她脖子的恐怖經歷。我肯定Annie內在的韌性，幫助她放下過去的傷痛，重新擁抱生活。
改變的動機來自於「痛點」，當問題嚴重到影響生活，人就會積極尋求解決方案。文章探討兩種改變的動機：一是被動式改變(例如面臨失業、經濟困境)；另一種是主動式改變(例如想要擺脫負面情緒、改善人際關係)。作者鼓勵讀者若有不滿意的人生現狀，應積極尋求改變，並提供諮詢服務。
中年轉型危機 — 你敢按下自己人生的暫停鍵嗎
中年，是特別容易身心靈壓抑到一定程度，突然宣告不治…喔不是，是宣告抗議的微妙年紀。
你會在某一天醒來，忽然厭倦日復一日的奔忙、突然懷疑起自己究竟為誰辛苦為誰忙？
忽然討厭起自己，為何不是活成本來想要的人生？
將自己的人生按下暫停鍵，拋
前言：中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼，而是人生和自己期待不同。
人愈到中年，愈不快樂？愈有危機感？
哲學教授基藍有答案：是的！確實如此。
如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間)，覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下，不知道在幹嘛、覺得自
探討頂尖人才的職涯焦慮，從「公司成功」轉向「個人成功」，作者提出透過「核心領導力」、「極簡資源挑戰」及「接受Chief Doer心態」三個面向，幫助讀者驗證並建立獨立創業的真實領導力，以具體行動取代焦慮，為自己點亮第一盞燈。
我的客戶Annie看似擁有順遂的人生，卻深受童年創傷所苦，始終無法擺脫自我否定的情緒。透過晤談，Annie揭露了母親患有思覺失調症，並曾掐住她脖子的恐怖經歷。我肯定Annie內在的韌性，幫助她放下過去的傷痛，重新擁抱生活。
改變的動機來自於「痛點」，當問題嚴重到影響生活，人就會積極尋求解決方案。文章探討兩種改變的動機：一是被動式改變(例如面臨失業、經濟困境)；另一種是主動式改變(例如想要擺脫負面情緒、改善人際關係)。作者鼓勵讀者若有不滿意的人生現狀，應積極尋求改變，並提供諮詢服務。
中年轉型危機 — 你敢按下自己人生的暫停鍵嗎
中年，是特別容易身心靈壓抑到一定程度，突然宣告不治…喔不是，是宣告抗議的微妙年紀。
你會在某一天醒來，忽然厭倦日復一日的奔忙、突然懷疑起自己究竟為誰辛苦為誰忙？
忽然討厭起自己，為何不是活成本來想要的人生？
將自己的人生按下暫停鍵，拋
前言：中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼，而是人生和自己期待不同。
人愈到中年，愈不快樂？愈有危機感？
哲學教授基藍有答案：是的！確實如此。
如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間)，覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下，不知道在幹嘛、覺得自
探討國中私校熱潮下，家長提早焦慮的現象。文章質疑過度重視升學、追求「好成績、好學校、好工作」的傳統思維，特別是在AI時代下，「考試能力」價值式微，職場變動加劇。建議家長應將「未來適應力」，包含人際互動、情緒調適、獨立思考等，納入教育選擇的長遠考量，而非僅依賴集體焦慮或刻板印象。
真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。
有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，
只是讓你覺得自己很差、
只是讓你覺得虧欠他們、
只是讓你覺得無法成全所有人的期待、
只是讓你覺得被無止盡的索
探討國中私校熱潮下，家長提早焦慮的現象。文章質疑過度重視升學、追求「好成績、好學校、好工作」的傳統思維，特別是在AI時代下，「考試能力」價值式微，職場變動加劇。建議家長應將「未來適應力」，包含人際互動、情緒調適、獨立思考等，納入教育選擇的長遠考量，而非僅依賴集體焦慮或刻板印象。
真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。
有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，
只是讓你覺得自己很差、
只是讓你覺得虧欠他們、
只是讓你覺得無法成全所有人的期待、
只是讓你覺得被無止盡的索
這篇文章探討了當前職場趨勢，挑戰傳統「專精」思維，強調「超級通才」和「連結式競爭」的重要性。作者分享了從《賺錢的邏輯》這本書中學到的三個關鍵思維轉換：精通一項技能、延伸週邊能力、以及用跨界視角解決問題，並鼓勵讀者從「缺什麼」轉向「有什麼連結」，以在快速變遷的時代中持續創造價值。
職場上難免遇到「老鼠屎」，影響整鍋粥。本文探討如何不受負面同事或主管影響，專注於自我成長，並提出四個保護職場「一鍋粥」的方法：調整反應強度、維持穩定、強化自身價值、以及設立界線，最終成為專注、能修復、持續散發香氣的職場人。
本文探討「一人公司」的思維，不僅限於自由工作者或創業者，即使是在大企業工作的受僱者，也應主動規劃職涯，將「內部創業」的概念融入工作，積極爭取發揮所長與突破職涯瓶頸的機會。文章強調主動權掌握在自己手中，並鼓勵讀者培養「一人公司」的經營者心態，在任何崗位上都能創造價值。
許多主管習慣緊盯KPI、追蹤進度，卻忽略了團隊士氣與動機。本文將分析「壓力傳聲筒」模式的致命傷，並提供轉念領導力的指南，幫助你從數字守門員轉型為激發團隊動能的人心驅動者，打造高績效團隊。
為什麼高薪人生勝利組卻想逃離職場？
或許有些人認為做職涯諮詢，肯定是工作遇到瓶頸、因為失業、因為被裁員、可能是非高薪專業職等這些因素才需要。
「職涯諮詢」和「人生勝利組」肯定畫不上等號嗎？這樣想，你就錯了。
本文探討職場人士難以拒絕他人要求的困境，並分享作者如何克服「某性別權威症候群」以及建立界線的經驗，文章最後導引讀者訂閱《生涯周報》以獲得更多相關內容。
高位管理者需要因人置宜的領導力、向上兼容的管理力以及攻防兼備的強韌力。文章探討在職場「往上爬」與「守住自己」之間的抉擇，並區分單純與真誠的差異，真誠是在看清複雜、理解利害後，仍選擇言行一致。文章最後提供一份免費的職場真誠度自我檢測表。
這篇文章探討了當前職場趨勢，挑戰傳統「專精」思維，強調「超級通才」和「連結式競爭」的重要性。作者分享了從《賺錢的邏輯》這本書中學到的三個關鍵思維轉換：精通一項技能、延伸週邊能力、以及用跨界視角解決問題，並鼓勵讀者從「缺什麼」轉向「有什麼連結」，以在快速變遷的時代中持續創造價值。
職場上難免遇到「老鼠屎」，影響整鍋粥。本文探討如何不受負面同事或主管影響，專注於自我成長，並提出四個保護職場「一鍋粥」的方法：調整反應強度、維持穩定、強化自身價值、以及設立界線，最終成為專注、能修復、持續散發香氣的職場人。
本文探討「一人公司」的思維，不僅限於自由工作者或創業者，即使是在大企業工作的受僱者，也應主動規劃職涯，將「內部創業」的概念融入工作，積極爭取發揮所長與突破職涯瓶頸的機會。文章強調主動權掌握在自己手中，並鼓勵讀者培養「一人公司」的經營者心態，在任何崗位上都能創造價值。
許多主管習慣緊盯KPI、追蹤進度，卻忽略了團隊士氣與動機。本文將分析「壓力傳聲筒」模式的致命傷，並提供轉念領導力的指南，幫助你從數字守門員轉型為激發團隊動能的人心驅動者，打造高績效團隊。
為什麼高薪人生勝利組卻想逃離職場？
或許有些人認為做職涯諮詢，肯定是工作遇到瓶頸、因為失業、因為被裁員、可能是非高薪專業職等這些因素才需要。
「職涯諮詢」和「人生勝利組」肯定畫不上等號嗎？這樣想，你就錯了。
本文探討職場人士難以拒絕他人要求的困境，並分享作者如何克服「某性別權威症候群」以及建立界線的經驗，文章最後導引讀者訂閱《生涯周報》以獲得更多相關內容。
高位管理者需要因人置宜的領導力、向上兼容的管理力以及攻防兼備的強韌力。文章探討在職場「往上爬」與「守住自己」之間的抉擇，並區分單純與真誠的差異，真誠是在看清複雜、理解利害後，仍選擇言行一致。文章最後提供一份免費的職場真誠度自我檢測表。
