情緒紀錄
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對碩博士生來說，情緒管理是個不可忽視的課題。課業、研究壓力、論文進度，甚至生活中的瑣事，常常會讓情緒起伏不定。但情緒不是固定的，而是時刻在流動。李松蔚老師的情緒管理課程中提到：
1. 「好是一個固定的描述。而情緒是時刻不停在流動，不存在絕對的好。」
2. 「更好的情緒狀態，不是一成不變的
