情緒背後
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當別人沒有回覆時，你的理智知道：「他可能只是忙」。
但你的情緒會立刻啟動一套潛意識程式—「是不是我哪裡不好、說錯了什麼、被討厭了？」
我們可以從幾個層面來理解這個機制：
一、這不是在懷疑對方，而是在確認「我有沒有被看見」
當一段對話暫停時，人會本能地去「尋找意義」。
而這個意義，往往不是針