情緒重整
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透過五章分析，文章帶領讀者從能量枯竭、動力失聯、外部依附、
到內在重建與無條件存在的轉化過程。
並提供三項具體練習：書寫、反思、自我行動重啟，
幫助內耗者重建自我認同，回到真實與溫柔的自我。
最終提醒：修復不是讓你變完美，而是讓你重新相信，
你早已足夠。