惡習背後的痛

含有「惡習背後的痛」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
[你以為是在放鬆,其實是在逃避] 逃避現實的那份渴望, 其實令人上癮。 我們以為自己沉迷於某些惡習, 是因為它帶來快樂, 但其實不是。 惡習,往往不是為了追求快樂, 而是為了逃避痛苦。 這在心理學上,稱為 「情緒逃避型成癮模式」—— 當我們面對情緒困境,卻無法處理
Thumbnail