冰淇霖的正念生活
首頁內容關於
Top 5
今天重新再看了一遍，
智能社會：進退兩難的紀錄片。
（#TheSocialDilemma）
紀錄片深入探討社群媒體和科技公司，
如何讓用戶上癮的心理機制與操控技巧，
包括監視、追蹤用戶行為，
再用這些數據建立預測模型。
前Google設計倫理學家崔斯坦·哈里斯，
在片中說
「Nothing vast enters the life of
mortals without a curse.」
｜Sophocles
影響凡人生活的巨大體系必定有害。
｜希臘悲劇作家 索福克里斯
-
減少塑料接觸的生活選擇，
降低癌病變風險與不孕症。
使用A
《火車大夢》雖未得獎但相當值得一看：
導演的劇情編排讓主角鮮明個性展露無遺，
運鏡也好、景色也好，都令人感到愉悅。
這部電影用男主角羅伯特一生，
伐木工遭遇的人物、事件或意外，
導演將所有的東西用旁觀者的角度，
觀看一個人的一生和獨處，
營造出孤獨、悔恨、歡愉、幸福感，
用鐵路的
一、
請就上文對「#臉」的說明，
舉出生活見聞中選擇逃避或
積極承擔的事例，就如何做出選擇，
表達你的看法與省思。（文長限400字以內）
-
說到「臉」，我能聯想到兩個經典的臉：
是七年級生的人，
肯定知道「魚肉好呷無？」
———牠是「人面魚」；
另一個是《神隱少女》裡的「無臉男
沒想到町屋旁一早就有修馬路聲，
和一群學生離開的聊天聲迎接。
賴床了一下，
出門前女屋主熱情的問要去哪裡玩，
回答：「#稻荷大社」，
沒想到成為這趟旅程的艱難時刻。
先往車水馬龍的京都車站出發，
早餐在地下商店品嚐了 #日式湯烏龍麵
（天うどん），有免費的小魚乾、
天婦羅的
一、一句話形容本書：
名人爸爸與女兒，
兩人親情和對話的故事。
二、三個書中重點：
1.天主教信仰貫穿主題討論和思考。
2.父親勇於認錯、女兒善於體諒，
看見倆人親情總是充滿愛與感謝。
3.看見兩人總是在自己職業領域裡，
如何用盡心力的為他人付出和故事。
⸻
上完夜班之後，
總感覺自己特別的有情緒———
昨天看了一個短片，
一個賣車的爸爸，
是因為兩個女兒沒有媽媽了⋯
所以我寫下了：
「媽媽是孩子的世界，
而爸爸是撐起世界，
讓未來得以運行下去的重力。」
昨夜在捷運車上，
看見一個女大生雙腳間夾著大行李箱，
手裡握著手機
忽略本片美國主義、軍人形象的敘事，
看完這動作科技、人際之間關係的探討，
猶如隱喻著AI、人的討論，
實在令人熱血沸騰、充滿能量。
-
•好奇心和原理，使人擁有成長與智慧。
原理是創新思維、技術之基礎，
然好奇心是學習、成長之動力；
《地。關於地球的運動》這部動畫，
便告訴
你，每天都受到許多人的幫忙，
幫忙你每天的人，也就變得隱形。
隱形得像蚊子。
在客廳、在廚房、在天花板。
只有牠嗡嗡聲地吵你，
只有牠惡狠狠地叮你，
你才會想起，
原來牠一直都在。
你卻憎恨牠、辱罵牠，
甚至，想把牠一把打死。
啪———
手掌落下，
看
早餐鮭魚卵、牛肉片、生菜沙拉，
小孩配麵包、牛奶，大人吃飯糰，
又開啟了活力的一天。
沒想到住宿旁的超市，
一早就出現候選人在拜票，
看來我們一家人也有日本味了！
從從容容的搭車到京都車站已是中午，
先到住宿藤家旅館寄放行李，
又稱它大雄的家，因為要睡榻榻米，
再轉乘市區公
今天重新再看了一遍，
智能社會：進退兩難的紀錄片。
（#TheSocialDilemma）
紀錄片深入探討社群媒體和科技公司，
如何讓用戶上癮的心理機制與操控技巧，
包括監視、追蹤用戶行為，
再用這些數據建立預測模型。
前Google設計倫理學家崔斯坦·哈里斯，
在片中說
「Nothing vast enters the life of
mortals without a curse.」
｜Sophocles
影響凡人生活的巨大體系必定有害。
｜希臘悲劇作家 索福克里斯
-
減少塑料接觸的生活選擇，
降低癌病變風險與不孕症。
使用A
《火車大夢》雖未得獎但相當值得一看：
導演的劇情編排讓主角鮮明個性展露無遺，
運鏡也好、景色也好，都令人感到愉悅。
這部電影用男主角羅伯特一生，
伐木工遭遇的人物、事件或意外，
導演將所有的東西用旁觀者的角度，
觀看一個人的一生和獨處，
營造出孤獨、悔恨、歡愉、幸福感，
用鐵路的
一、
請就上文對「#臉」的說明，
舉出生活見聞中選擇逃避或
積極承擔的事例，就如何做出選擇，
表達你的看法與省思。（文長限400字以內）
-
說到「臉」，我能聯想到兩個經典的臉：
是七年級生的人，
肯定知道「魚肉好呷無？」
———牠是「人面魚」；
另一個是《神隱少女》裡的「無臉男
沒想到町屋旁一早就有修馬路聲，
和一群學生離開的聊天聲迎接。
賴床了一下，
出門前女屋主熱情的問要去哪裡玩，
回答：「#稻荷大社」，
沒想到成為這趟旅程的艱難時刻。
先往車水馬龍的京都車站出發，
早餐在地下商店品嚐了 #日式湯烏龍麵
（天うどん），有免費的小魚乾、
天婦羅的
一、一句話形容本書：
名人爸爸與女兒，
兩人親情和對話的故事。
二、三個書中重點：
1.天主教信仰貫穿主題討論和思考。
2.父親勇於認錯、女兒善於體諒，
看見倆人親情總是充滿愛與感謝。
3.看見兩人總是在自己職業領域裡，
如何用盡心力的為他人付出和故事。
⸻
上完夜班之後，
總感覺自己特別的有情緒———
昨天看了一個短片，
一個賣車的爸爸，
是因為兩個女兒沒有媽媽了⋯
所以我寫下了：
「媽媽是孩子的世界，
而爸爸是撐起世界，
讓未來得以運行下去的重力。」
昨夜在捷運車上，
看見一個女大生雙腳間夾著大行李箱，
手裡握著手機
忽略本片美國主義、軍人形象的敘事，
看完這動作科技、人際之間關係的探討，
猶如隱喻著AI、人的討論，
實在令人熱血沸騰、充滿能量。
-
•好奇心和原理，使人擁有成長與智慧。
原理是創新思維、技術之基礎，
然好奇心是學習、成長之動力；
《地。關於地球的運動》這部動畫，
便告訴
你，每天都受到許多人的幫忙，
幫忙你每天的人，也就變得隱形。
隱形得像蚊子。
在客廳、在廚房、在天花板。
只有牠嗡嗡聲地吵你，
只有牠惡狠狠地叮你，
你才會想起，
原來牠一直都在。
你卻憎恨牠、辱罵牠，
甚至，想把牠一把打死。
啪———
手掌落下，
看
早餐鮭魚卵、牛肉片、生菜沙拉，
小孩配麵包、牛奶，大人吃飯糰，
又開啟了活力的一天。
沒想到住宿旁的超市，
一早就出現候選人在拜票，
看來我們一家人也有日本味了！
從從容容的搭車到京都車站已是中午，
先到住宿藤家旅館寄放行李，
又稱它大雄的家，因為要睡榻榻米，
再轉乘市區公
預防這種悲劇，
要從我們如何「解讀」暴力開始。
無差別攻擊不是靠恐懼阻止的，
而是靠「不讓暴力成為被獎勵的敘事」。
一、為什麼會「傳染」？
研究顯示，
在大規模無差別攻擊事件發生後的
13 到 14 天內，
發生類似事件的機率會顯著提高。
心理動機是什麼？
1.獲
人腦就是會遺忘，
遺忘那應該記得的美好。
而文字、聲音、影像提醒了我，
讓我思考，思考我如何繼續成為我，
不迷失自己、堅持信念與價值。
文字紀錄成為我的方法，你呢？
Don't forget Peace .
https://www.youtube.com/watch?v=6
從存在主義角度來看，
成功本身是一種人為建構的意義幻象。
當人以「成功」作為存在的理由時，
他其實已經放棄了真實的自我探索。
尼采說，這是「靈魂的重負」——
成功者背負了太多他人價值，
而忘了「超越自己」的本質。
當一個人越成功、越被仰望，
就越不被允許自己「人性化」。
好
——在理想與現實之間，留下可以呼吸的空氣
人的初衷，往往誕生在最澄澈的一刻。
那時我們相信，努力可以改變什麼、善意會被理解、真相終會被看見。
但時間讓信念變得沉重。
現實的磨損、制度的灰階、人心的偏差——
都會讓人懷疑，那份「一開始的善」是否只是天真的幻覺。
有些人因此選擇放
近幾個月，娛樂與社群圈接連出現，
公眾人物的爭議事件。
從馬來西亞歌手 #黃明志被爆出涉毒調查
到韓國演藝圈再度掀起吸毒風暴、
再到台灣知名 YouTuber 涉入輿論爭議。
每一則新聞，都在提醒我們一件事，
在這個被影像與聲量主宰的時代，
「名氣不只是權利，更是責任。」
（全部以你能馬上用得上的步驟為主）
一、事前預防
（一）、建立並保留證據
1.保存所有對方的訊息（簡訊、社群私訊、語音、通話記錄）：用截圖/錄音（在合法範圍內）備份多份到雲端或信任的第三方手上。
2.寫下每次事件細節：時間、地點、說了什麼、誰在場、對方的行為、你當下的反應。
3.如果有身體
預防這種悲劇，
要從我們如何「解讀」暴力開始。
無差別攻擊不是靠恐懼阻止的，
而是靠「不讓暴力成為被獎勵的敘事」。
一、為什麼會「傳染」？
研究顯示，
在大規模無差別攻擊事件發生後的
13 到 14 天內，
發生類似事件的機率會顯著提高。
心理動機是什麼？
1.獲
人腦就是會遺忘，
遺忘那應該記得的美好。
而文字、聲音、影像提醒了我，
讓我思考，思考我如何繼續成為我，
不迷失自己、堅持信念與價值。
文字紀錄成為我的方法，你呢？
Don't forget Peace .
https://www.youtube.com/watch?v=6
從存在主義角度來看，
成功本身是一種人為建構的意義幻象。
當人以「成功」作為存在的理由時，
他其實已經放棄了真實的自我探索。
尼采說，這是「靈魂的重負」——
成功者背負了太多他人價值，
而忘了「超越自己」的本質。
當一個人越成功、越被仰望，
就越不被允許自己「人性化」。
好
——在理想與現實之間，留下可以呼吸的空氣
人的初衷，往往誕生在最澄澈的一刻。
那時我們相信，努力可以改變什麼、善意會被理解、真相終會被看見。
但時間讓信念變得沉重。
現實的磨損、制度的灰階、人心的偏差——
都會讓人懷疑，那份「一開始的善」是否只是天真的幻覺。
有些人因此選擇放
近幾個月，娛樂與社群圈接連出現，
公眾人物的爭議事件。
從馬來西亞歌手 #黃明志被爆出涉毒調查
到韓國演藝圈再度掀起吸毒風暴、
再到台灣知名 YouTuber 涉入輿論爭議。
每一則新聞，都在提醒我們一件事，
在這個被影像與聲量主宰的時代，
「名氣不只是權利，更是責任。」
（全部以你能馬上用得上的步驟為主）
一、事前預防
（一）、建立並保留證據
1.保存所有對方的訊息（簡訊、社群私訊、語音、通話記錄）：用截圖/錄音（在合法範圍內）備份多份到雲端或信任的第三方手上。
2.寫下每次事件細節：時間、地點、說了什麼、誰在場、對方的行為、你當下的反應。
3.如果有身體
股市第三季將出現修正情境：
1.目前大盤壓力很大。
2.上市櫃公司財報匯損。
3.再次打衰退牌。
關稅法案只會加劇盤勢波動，
因應策略與規劃：
1.盡量提高手中持有現金水位，
以便於修正時有轉進長期標的的資金。
沒有債券部位的人，做法有兩種，
一是將長期持有的股票部位，
🧩 一、技術層面：
解決「價格波動過大」的問題
問題：
傳統的加密貨幣（如 BTC、ETH）波動劇烈，不適合日常支付、借貸或當作穩定抵押資產。
穩定幣的角色：
•提供價值穩定的「鏈上法幣替代品」
•幫助用戶在 DeFi、交易所、支付等場景中暫時避開幣價波動
•成為鏈上資金的計
穩定幣的出現是否只是為了以下三個問題？解決貨幣長期貶值、錨定美元資產以及解決美國國債債務問題。
🎯 問題一：
穩定幣是否為了解決「貨幣長期貶值」？
✅ 部分成立，
尤其針對新興市場的民眾來說。
許多國家（如委內瑞拉、阿根廷、土耳其等）貨幣長期貶值，通膨失控、資本外逃。在這種環
穩定幣（Stablecoin）是一種加密貨幣，
它的設計目的是將價格穩定在某個特定的標的資產，例如：
•法定貨幣（如美元、歐元、台幣）
•商品（如黃金）
•或是一籃子資產
這樣的設計讓穩定幣不像比特幣或
以太幣那樣價格波動劇烈，
更適合用於日常交易、跨境匯款或
做為 DeFi（去
一、經濟衰退：
觀察順序建議
1.利率政策：美聯儲的利率決策對黃金價格有直接影響。
2.通脹數據：消費者物價指數（CPI）和生產者物價指數（PPI）反映通脹壓力。
3.經濟成長數據：如GDP增長率、工業生產等。
4.市場情緒指標：如VIX指數、股市波動等。
日本升息與美國關稅，
負面氛圍會影響一個人，
影響一個人的信念或價值，
就是人，容易受情緒影響，
產生未經慢想就快思的通病。
堅持信念是很難的一件事，
你知道問題出在哪嗎？
因為，#你不相信自己。
這是一個殘酷的事實。
當外界的聲音變得紛亂，
當身邊的人不斷質疑，
當市場波動、計劃受挫、
努
在「假性」時間緊迫的日子，
總是經常感覺自己忙碌無暇，
其實你不忙，你只是感覺自己忙。
因為你總是忙著，
忙著透過別人的快樂帶給自己快樂；
什麼別人的快樂？
別人快樂的影片、別人快樂的照片，
這沒有什麼不好。
但是，
不好的是你遺忘了自己就有快樂的能力，
不好的是你蒙蔽了自己就有
最近晚餐時間都和孩子配著
侯文詠與蔡康永的 #歡樂三國志，
登～登、登、登、登，
登～登、登、登、登。
#曹操有一句名言，
「#人不會累死、#只會爽死。」
實在是相當有道理而且命中要害。
這和人體機制實在高度相關，
你絕對不會讓自己無止盡的累下去，
就算你想累，身體也會主動
投資人對於差價超額報酬的想像，
遠大於你的實際情況而感到痛苦。
貪念是投資人性，
迅速致富的底層邏輯是不想努力，
加上訊息雜訊，
導致投資倖存者偏誤無限放大。
#投資人應該做資訊蒐集、數據分析，
以便正確邏輯推論，
來加強自身投資思維，
並配合自身投資策略。
就像 #清流君
第一個關鍵：「#成本」。
選擇高股息產品，
是否反問自己這兩個重要問題。
1.你有工作為什麼要選擇月配息或
#高股息型ETF？
2.你選這些高配息產品有沒有再投入？
為什麼要問？
因為，
這兩個問題關乎著投資「成本」，
這是選擇商品要付出的成本，
「只要有選擇就有成本。」
股市第三季將出現修正情境：
1.目前大盤壓力很大。
2.上市櫃公司財報匯損。
3.再次打衰退牌。
關稅法案只會加劇盤勢波動，
因應策略與規劃：
1.盡量提高手中持有現金水位，
以便於修正時有轉進長期標的的資金。
沒有債券部位的人，做法有兩種，
一是將長期持有的股票部位，
🧩 一、技術層面：
解決「價格波動過大」的問題
問題：
傳統的加密貨幣（如 BTC、ETH）波動劇烈，不適合日常支付、借貸或當作穩定抵押資產。
穩定幣的角色：
•提供價值穩定的「鏈上法幣替代品」
•幫助用戶在 DeFi、交易所、支付等場景中暫時避開幣價波動
•成為鏈上資金的計
穩定幣的出現是否只是為了以下三個問題？解決貨幣長期貶值、錨定美元資產以及解決美國國債債務問題。
🎯 問題一：
穩定幣是否為了解決「貨幣長期貶值」？
✅ 部分成立，
尤其針對新興市場的民眾來說。
許多國家（如委內瑞拉、阿根廷、土耳其等）貨幣長期貶值，通膨失控、資本外逃。在這種環
穩定幣（Stablecoin）是一種加密貨幣，
它的設計目的是將價格穩定在某個特定的標的資產，例如：
•法定貨幣（如美元、歐元、台幣）
•商品（如黃金）
•或是一籃子資產
這樣的設計讓穩定幣不像比特幣或
以太幣那樣價格波動劇烈，
更適合用於日常交易、跨境匯款或
做為 DeFi（去
一、經濟衰退：
觀察順序建議
1.利率政策：美聯儲的利率決策對黃金價格有直接影響。
2.通脹數據：消費者物價指數（CPI）和生產者物價指數（PPI）反映通脹壓力。
3.經濟成長數據：如GDP增長率、工業生產等。
4.市場情緒指標：如VIX指數、股市波動等。
日本升息與美國關稅，
負面氛圍會影響一個人，
影響一個人的信念或價值，
就是人，容易受情緒影響，
產生未經慢想就快思的通病。
堅持信念是很難的一件事，
你知道問題出在哪嗎？
因為，#你不相信自己。
這是一個殘酷的事實。
當外界的聲音變得紛亂，
當身邊的人不斷質疑，
當市場波動、計劃受挫、
努
在「假性」時間緊迫的日子，
總是經常感覺自己忙碌無暇，
其實你不忙，你只是感覺自己忙。
因為你總是忙著，
忙著透過別人的快樂帶給自己快樂；
什麼別人的快樂？
別人快樂的影片、別人快樂的照片，
這沒有什麼不好。
但是，
不好的是你遺忘了自己就有快樂的能力，
不好的是你蒙蔽了自己就有
最近晚餐時間都和孩子配著
侯文詠與蔡康永的 #歡樂三國志，
登～登、登、登、登，
登～登、登、登、登。
#曹操有一句名言，
「#人不會累死、#只會爽死。」
實在是相當有道理而且命中要害。
這和人體機制實在高度相關，
你絕對不會讓自己無止盡的累下去，
就算你想累，身體也會主動
投資人對於差價超額報酬的想像，
遠大於你的實際情況而感到痛苦。
貪念是投資人性，
迅速致富的底層邏輯是不想努力，
加上訊息雜訊，
導致投資倖存者偏誤無限放大。
#投資人應該做資訊蒐集、數據分析，
以便正確邏輯推論，
來加強自身投資思維，
並配合自身投資策略。
就像 #清流君
第一個關鍵：「#成本」。
選擇高股息產品，
是否反問自己這兩個重要問題。
1.你有工作為什麼要選擇月配息或
#高股息型ETF？
2.你選這些高配息產品有沒有再投入？
為什麼要問？
因為，
這兩個問題關乎著投資「成本」，
這是選擇商品要付出的成本，
「只要有選擇就有成本。」
