如果你想在鏡子裡，看到洋溢幸福微笑的自己，首先，你得展露笑容。



如果你想要別人溫柔對待你，那麼，你可以用「你想要被對待的方式」，先善待別人。



如果你想隨時保持好心情，讓無處不在的美好綻放，就從感謝每一天最細微的小事開始。



聚焦在感恩的事、美好的事，以及熱愛的事，就像重新學習新的語言

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。

感恩農法