在談一段戀情的過程中，是增進了解自己的好機會，也是增進自己情商的好機會。
沒有什麼比在關係感情中歷練，更難看清楚自己的樣子。
如果你在感情中，時常害怕被對方背叛，時常帶有這樣的恐懼，因而影響你想偷看對方的訊息，或是不斷確認對方在做什麼，那麼你的心，就是在不信任的基礎上運轉。
可是，不信任就是不好嗎？

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金剛經說「善護念」，透過對心性、意識、心念的關注，以心為本，進行修行

感情中的不信任