感激的力量
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這一切都是因為感激
練習感激是為了什麼呢？在練習感激之前，我們先來理解一下「怨懟」與「感激」的定義是什麼？
怨懟，是一種揮之不去的情緒，它源自遭受不公平對待時，期望破滅後的極度憤慨；感激，是真心實意地表達感謝，並報以善意。
因此，練習感激，是為了找到自覺與勇氣；練習感激，是不再被怨
