這一切都是因為感激



練習感激是為了什麼呢？在練習感激之前，我們先來理解一下「怨懟」與「感激」的定義是什麼？



怨懟，是一種揮之不去的情緒，它源自遭受不公平對待時，期望破滅後的極度憤慨；感激，是真心實意地表達感謝，並報以善意。



因此，練習感激，是為了找到自覺與勇氣；練習感激，是不再被怨

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。

感激的力量