 


每一個人都擁有自我療癒的能力，然而定期覺察自己每個念頭與思想是件非常重要的事，很多時候，我們的腦袋裝入了太多外界的聲音，混淆我們內在的情緒與感受，我們不斷在社會中被迫前進與成長，不斷胡亂定義了成功、優秀，要多麼上進積極努力才能獲得認可，才值得被愛......

健康與情感

文化生活

「在存在著的當下，紀錄生活的痕跡。」