好好生活

為什麼人總是在遇到一些難題的第一時間向外尋求 求幫助、求陪伴、求答案、求解脫 因為在情緒駕馭的自動導航之下 大部分的人絕對無法靜下來向內問問自己： 我現在怎麼了？ 我現在的感覺是什麼？ 因為這對大部分的人來說，太難了 我現在這麼難過，我怎麼知道我怎麼了？ 我現在這麼慘，我怎麼知道

「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。

在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。

說回福氣這件事。若要為福氣排名，在我心中能夠勝過自在吃喝的福氣，非「身體健康」莫屬。可是這件事同樣也是 「簡單到讓人極度容易忘記它的存在」。人生很難嗎？人生的難，難的是擺著簡單明確的道理不看，卻一昧追求非要榨乾自己才叫沒有遺憾的人生。如果你有吃有喝身體健康，你就是非常有福氣的人了。

「改變是自己要好好生活」

二零二四的感恩日記，今年也要平安順利喲！

有時候，我會突然發覺，好像很久沒有看到飛機了。住在一個能看到飛機飛過的地方，實在是有種微小而安靜的幸福。從我家的落地窗向外望，還能得到一小片的天空，每幾分鐘就有架飛機，或近或遠的往西北方的機場緩緩飛低、準備降落，距離夠遠讓這一架架飛機飛過時，不吵也不鬧。

老實說從家裡搬出來住這件事我在兩年前就在想了甚至是跟家人提過，因為想知道家人的想法以及對家人尊重於是我向家人提出我想搬出去住的想法可是他們並不同意覺得花費太多了然後就被爆念一頓了！可是這並沒有打消我想要搬出來的念頭後來二姐回來了他提出要一起合租的想法於是我利用了這個機會終於搬出來了。 一開始我蠻開

這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。

【找回自己的健康之路】 學會一人料理的開始，是找回自己的健康之路，我們要好好生活，好好學習。 畢竟有好的健康，才能享用我們辛苦工作賺來的錢不是嗎？ 我相信除了投資致富以外，好好照顧自己的健康也是一個很大的投資呢！(笑