我想過得比去年好一點
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★你是否覺得「不想再努力了」？
越難熬的日子，你越需要照顧自己。
●一開始，我並沒有計畫要花整年時間照顧自己。事實上，如果你去年年初問我，是否需要花一整年好好照顧自己並調整生活，我說不定會說「我沒有那種閒工夫」。老實說，我百分之百絕對會說「沒空」。一直以來，對於提升自我這件事，我自認不敢有絲毫懈怠，
戒糖這件事對於平常會在家做麵包甜點的我來說有點困難，不過確實可以努力「減糖」：減量，也減少頻率，還好冷凍庫是個好東西～～可以存著慢慢吃