愛自己
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愛自己
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先別說《被討厭的勇氣》了,你有「討厭他人的勇氣」嗎?
前幾年有本很熱門的書叫《被討厭的勇氣》,書中強調了勇敢地做自己,並為自己的人生負責。然而,有些人卻將重點放在「做自己」上,甚至扭曲了這個概念... 這本書的讀者群有一部分是對他人感受較敏感的朋友(或說同理心過於氾濫),對於自己的一舉一動,甚至任何的起心動念,都會在意別人怎麼想、會不會對他人
個人主義
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自我
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自由
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做自己
愛自己的重要性
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵,並呼籲接納自己的全部,不要讓別人的批評成為自我限制。
清新的雲 | Freshclouds
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愛自己
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接納
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自我抨判
閱讀筆記#2|觀察情緒,學會航行:從《療癒,從感受情緒開始》學自我療癒的方法
許多人因長時間的負面情緒,陷入低潮不知如何是好,或是突然被情緒淹沒。《療癒,從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例,以對話形式表達出來,帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念,透過「覺察」重新自我理解,找回內在安穩的力量。
小劉
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心理師
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觀察
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焦慮
如何愛自己?在世界,找到自己的定位
兩年前,工作上手且單身的我常覺得生活無味,於是投入了不少時間在社群型APP上。我特別喜歡觀察網友們分享的煩惱心事,其中,很多女生在談論的是:「該如何愛自己、要如何找到自信。」很慶幸我已走過這段自我懷疑的漫漫長路,而能閒適地安放自己。 愛自己的第一課:清楚自己的長處與短處,放下幻想 曾經沒
山抓抓
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愛自己
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婦女節
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自信
把自己愛回來,從決定家要如何布置開始
實際要入住的只是業主一人。而溝通的過程中親人總是在旁邊下指導棋。聽得出來...她沒有為自己下過決定....如何一步步找回自我而不是依賴他人,這將是一段她是否能破蛹而出的旅程。
Sylvia
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關於家
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設計
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愛自己
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裝潢
關於我如何擺脫虛無及其衍生的憂鬱
前言: 這篇文除了出於興趣寫來自爽外,也希望能幫到和我有相同困擾的人 多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字,能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪 如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到, 或許我的經驗能讓你產生共鳴,不妨快速
卓
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互動
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經驗
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人生
愛自己系列-2設定目標
前言: 設定目標是愛自己的一種表現,就像李白所說的:“山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。”目標是我們生活的方向指引,是激發內在潛能、提升自我價值的動力源泉。當我們設定目標時,就是在告訴自己:我值得更好的生活、更高的成就。
月菲
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菲菲文字
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設定目標
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自尊心
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自信心
「唉自己」或「愛自己」~完美的或夠好的我 2024/3/19
這幾乎用爛的「處方簽」,有需要為它「浪費」時間?我不是很愛自己了嗎?
耶瑪
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真人手記
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愛自己
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過度努力
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自責
好好生活:好好吃飯、好好睡覺、好好洗澡
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆,需要深層的覺察與耐心。」 最近在練習,如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下,好好陪伴自己,就是愛自己最簡單的方法。
Lyra
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那些生活體悟
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愛自己
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覺察
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自我覺察
【諮商實戰錄】如果小時候沒有得到「無條件的愛」的人,該怎麼做呢?
從來沒有「三歲定終身」這種話,人類是社會性動物,群體生活的意思代表在你的一生中還會遇見許許多多的人,也許沒有夠好的父母,但只要持續生活下去,總還是會遇到相知相惜的伙伴。人不會永遠孤單,最怕的是過去經驗限制了自己,固執相信自己沒有人喜歡,負面自我預言造就了孤單的結果...
林仁廷心理師
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諮商擇學理論
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愛
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創傷
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愛自己
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