手療法
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很多人學靈氣的第一個原因，通常不是為了療癒別人，而是為了「先把自己照顧好」。
自我療癒，是靈氣一級中最重要也最扎根的練習。 因為當你願意把手放在自己身上、願意停下來感受身體，你已經在向宇宙發出一個訊號：
「我願意更好，我願意更平靜。」
這篇文章會帶你一步一步地練習靈氣一級的自我療癒
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在靈氣的四個等級裡，「靈氣一級」是最溫柔、也最重要的起點。
許多人第一次接觸靈氣，就是在這階段學會用自己的雙手，陪伴、療癒身邊的人，也開始真正觸碰「能量」在生活中的運作方式。
今天想和你分享：
靈氣一級的學員，該如何進行最基本的「面對面手部療癒」？
✋ 一、靈氣一級：只要有生命的對象，你