如果工作的環境常常讓你感到心情不好，壓力很大，怎麼辦呢？
分享我個人覺得有效的4個抒解壓力的方式：
1. 寫下來
2. 到大自然曬曬太陽，或者到海邊聽聽海的聲音
3. 看看美麗的事物
4. 直接解決

健康與情感

學習

<div class="draft-block draft--p left">謝謝你的分享！好受用！其實不只是職場，人只要感覺到自己是被尊重和被同理的，都會展現出自己的美好</div>

每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。