【職場成長筆記】讓心情美麗的方式

閱讀時間約 4 分鐘
昨天跟好朋友聊天,她提到公司的事,讓她的心情有點沮喪,提不起勁兒去上班,很想離開,但又有經濟壓力,所以不得不每天帶著沈重的心情去工作。身為好朋友的我們,就只能是陪伴, 傾聽。
其實,心情不好時跟好朋友聊聊天,就是很棒的療癒。
跟大家分享一個小故事--
我之前在一間法商量販店工作時,當時我們的主管幾乎都是法國人,有一天我在賣場補貨,臉色又臭又難看,我的主管Thomas走過來看到我時,問我發生什麼事,我跟他說了原因之後,他叫我立刻放下工作,到外面去喝咖啡、逛街、看電影,隨便我想做什麼都好,「當你覺得好多了,再回來。」
我驚嚇了一下,跟他說不行啦,待會兒某某廠商要來,我還有一些事要跟廠商談,
Thomas 問我的助理在嗎? 交給助理處理,我說助理今天休假。
Thomas說,我今天都在,你現在就打電話給廠商,叫他找我就好。
我又嚇了一跳,他又不會講英文。
Thomas說,monica 在啊,她可以翻譯啊。
我搖手說:「不行不行,這是我的工作,怎麼可以讓你處理。」
Thomas說:「我是你的主管,你的工作我當然能處理。而且你現在心根本不在工作上,没有效率。」
當下,我真覺得Thomas太帥了,所以我打電話給廠商,交待好事情,然後就出去了。
結果我不是去看電影,不是去喝咖啡,而是習慣性的跑到競爭對手的店做市調,2個小時後,我回到賣場,遇到Thomas,他看到我,笑笑問了句:「心情有好一點嗎?」
我回他,心情很好,只是更亢奮了些,因為我在競爭對手的店,看到同樣的商品賣的價格比我們低,我現在要打電話去問廠商怎麼一回事。
Thomas 大笑:「susan,你應該去喝咖啡的。」
跟著Thomas 這樣的主管,讓我每天的工作心情都很亢奮,每天睜開眼睛想到要去上班,就oh yeah 立刻跳下床,迫不及待要去上班,因為對於那個環境感到很放心,我覺得自己是被信任的,所有的心思都可以聚焦用在工作上,我不用去擔心其它的什麼困難,因為我的主管會協助我,調派資源,他讓我知道我不是自己一個人在單打獨鬥。
那時候的我,賣場的經驗幾乎是零, 專業知識也不足,只有熱情超標,除此之外没有太多特別優秀的條件。有時還會跟Thomas 起爭執,後來才發現是我自己的專業度不夠,導致判斷力偏差,而Thomas 也不會把我貼上標籤,他反而很開心我能這麼直接跟他說出我自己的看法。當他發現我在某部份的知識不夠時,他會特別再教導我。
在他身上,我體會到,他把部屬當人看,他會行使主管的權利去調度資源讓部屬方便做事,不怕部屬跟他起衝突,他曾跟我說衝突過後,我們反而更瞭解彼此的想法。
在這樣的環境下工作,如果你問我,你喜歡你的工作嗎? 我會回你:「我熱愛我的工作。」
這麼優秀的人通常不會在位子上待太久,後來他就被調到泰國去了。
遇到這麼好的主管與同事是幸運的。那麼,如果你工作的環境常常讓你感到心情不好,壓力很大,怎麼辦呢?
分享我個人覺得有效的抒解壓力的方式給您參考:
1. 寫下來
這個很適合那些常常想很多嚇死自己的人,通常寫下來, 腦袋卸貨了,負擔相對輕了許多
2. 到大自然曬曬太陽,或者到海邊聽聽海的聲音
到海邊記得選天氣好的時候,好嗎?
3. 看看美麗的東西
到百貨公司的超市去看看進口商品的包裝,或你喜歡的獨特小店,或一本美麗的雜誌,繪本都行,總之去看看美麗的東西。
4. 直接解決
如果你發現一直讓你心情不好的原因是專業不夠,那就去提升專業能力。如,溝通力不足,就去學習這部份的知識與技巧,想辦法改善。坊間有很多的書及課程,找一個你那時候看的下去聽的下去喜歡的書或課程,好好的投入時間誠實的學習。
日子不可能天天都是陽光普照的大晴天,有時也會刮風下雨。遇到下雨天你不能叫老天爺不要下雨,記得帶把傘,或找個地方先避一避。(20220318)
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每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。
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没時間練瑜珈? 何不從每天練1分鐘開始?達成後的喜悅會自動帶領你走出第二步,第三步,邊做邊找到最佳之道。總之,第一步愈簡單愈容易執行。
學員問我如何找到創意。我說每個人都有創意,方法在於如何喚醒它,或許建立一個好的習慣是不錯的開始…
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