冬天真的很懶得動對吧？天氣冷得讓人不想出門，但身體卻不該因此僵硬沉睡！瑜珈是一種完美的冬季運動，讓你在家中保持身體的靈活與溫暖。不論是為了驅寒，還是提升免疫力，會讓你的冬季變得既健康又舒適~瑜珈不僅是一種運動，更是一種讓身體與心靈融為一體的生活方式。期待你在這個冬天透過瑜珈找到屬於自己的舒適與平衡！

文化生活

運動

以行動支持創作者！付費即可解鎖

從運動產品的專業角度出發，豐富妳的瑜珈知識庫，瑜珈旅程從這開始。

PERNEXT 瑜珈生活誌

瑜珈

冬季

身體

冬天

寒冷

臀部

肌肉

Spotify

閱讀

冬日暖身攻略 | 瑜珈體式×抗寒妙招

抗寒瑜珈體式推薦